[問題] 減脂保養品真的有效 還是吃心安的?

看板Health作者 (ginoch0823)時間2周前 (2026/07/08 11:13), 編輯推噓9(9推 0噓 7→)
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最近看廣告打很兇 什麼餐後兩顆油切、餐前一包纖維粉 還有推薦吃酵素加強消化 看網紅業配都說吃了不會胖 但我自己吃感覺好像沒什麼差? 到底這些東西的原理是什麼?是真的能幫忙代謝 還是只是讓你拉肚子? 求推薦真的有感的助攻型保健品 不想再花冤枉錢了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.179.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1783480402.A.B7F.html
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07/08 11:46, 2周前 , 1F
油切錠通常是阻斷油脂吸收 但它不能幫你燃燒已經長
07/08 11:46, 1F
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07/08 11:46, 2周前 , 2F
出來的脂肪
07/08 11:46, 2F
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07/08 13:10, 2周前 , 3F
營養師輕食的國民速酵錠 真的有感!代謝感變得很明顯
07/08 13:10, 3F
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07/08 14:27, 2周前 , 4F
纖維粉主要是讓你變飽 減少食量 但如果你是那種飽了
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07/08 14:27, 2周前 , 5F
還是想吃的人 纖維粉對你完全沒用
07/08 14:27, 5F
推
07/08 15:26, 2周前 , 6F
很多便宜酵素其實是加了輕瀉劑 體重掉很快 但其實都
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07/08 15:26, 2周前 , 7F
是假象
07/08 15:26, 7F
推
07/08 16:43, 2周前 , 8F
真的很推營養師輕食國民速酵錠 它是那種沒有亂加添加
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07/08 16:43, 2周前 , 9F
物的化學感 吃了排便變得很順
07/08 16:43, 9F
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07/08 18:15, 2周前 , 10F
要找大品牌會比較安全
07/08 18:15, 10F
推
07/09 09:10, 2周前 , 11F
如果你餐餐外食、消化不好 吃酵素絕對有幫助
07/09 09:10, 11F
推
07/09 10:23, 2周前 , 12F
減脂關鍵還是熱量缺口 保健品頂多給你5%的助攻 剩下95
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07/09 10:23, 2周前 , 13F
%還是要靠你的嘴跟腿
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推
07/09 11:28, 2周前 , 14F
我試過很多牌子 最後還是回歸營養師輕食國民速酵
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07/09 11:28, 2周前 , 15F
錠
07/09 11:28, 15F
推
07/09 12:27, 2周前 , 16F
吃油切錠要小心 有時候排便會漏油XD
07/09 12:27, 16F
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