[分享] 5個引發皮質醇升高的因素

看板Health作者danpeay (凱子)時間1周前 (2026/01/21 13:45)推噓5(5推 0噓 0→)

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現在人生活壓力大，皮質醇對人體的影響也越受到重視過高皮質醇會導致慢性疲勞、變胖、免疫力下降等問題以下5點是常見導致皮質醇飆高的因素你中幾個呢 1.咖啡因攝取過量 2.慣性、長期負面思考 3.運動強度過高 4.睡眠品質不佳 5.血糖起伏大 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.128.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1768974348.A.678.html

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ying14cdwf

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glensandifer

01/21 15:12, 1周前 , 2^F

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ginoch0823

01/21 16:39, 1周前 , 3^F

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