[疑問] 配方時代GABA 推嗎？

看板Health作者 (gemini)時間5月前 (2025/08/29 11:19), 編輯推噓12(12推 0噓 2→)
留言14則, 12人參與, 5月前最新討論串1/1
看人家說GABA可以改善失眠跟焦慮問題 最近覺得我蠻需要的 看配方時代的GABA有複方而且劑量充足 不知道大家推不推 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.130.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1756437575.A.79B.html
推
08/29 11:40, 5月前 , 1F
GABA複方主要有 色胺酸 海藻鈣 穀維素 洋甘菊等等
08/29 11:40, 1F
推
08/29 12:53, 5月前 , 2F
看你需求比較偏向什麼複方
08/29 12:53, 2F
推
08/29 13:37, 5月前 , 3F
我是買赫而司的好神舒活膠囊~
08/29 13:37, 3F
推
08/29 14:48, 5月前 , 4F
有的芝麻素濃度不足，或是海藻鈣劑量偏低，這種要吃
08/29 14:48, 4F
→
08/29 14:48, 5月前 , 5F
比較久才有效
08/29 14:48, 5F
推
08/29 15:56, 5月前 , 6F
可以選擇芝麻素、色胺酸、海藻鈣都有添加的GABA
08/29 15:56, 6F
推
08/29 16:48, 5月前 , 7F
gaba日常飲食中也可以從芽菜類、番茄中攝取
08/29 16:48, 7F
推
08/29 17:05, 5月前 , 8F
助眠目前最有感的是睡眠營養師的舒眠搖籃曲，我第一天吃
08/29 17:05, 8F
→
08/29 17:06, 5月前 , 9F
就睡超好，裡面除了GABA還有色胺酸跟芝麻素
08/29 17:06, 9F
推
09/01 08:46, 5月前 , 10F
每人每日的建議攝取量為250～500mg
09/01 08:46, 10F
推
09/01 10:13, 5月前 , 11F
我比較推湧鵬生技的GABA舒眠素食膠囊
09/01 10:13, 11F
推
09/01 11:04, 5月前 , 12F
只吃過多立康輕舒眠 GABA 膠囊 我覺得不錯
09/01 11:04, 12F
推
09/01 11:50, 5月前 , 13F
HomeDr.也蠻推的
09/01 11:50, 13F
推
09/01 12:40, 5月前 , 14F
想順便問派康斯夜夜安黃金五重配方有人吃過嗎??
09/01 12:40, 14F
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