[討論] 什麼時候發現自己老了 代謝變差
如題
對於代謝變差這件事我一直也沒多在意，直到最近測量內臟脂肪已經突破8 才開始擔心自己
以後會不會有慢性疾病的風險?!
今天就跟同事聊到的這個話題，大家也都有覺得代謝越來越差
先說說我自己，以前熬夜隔天都不會想睡，每天上廁所也都定時定量
對比現在偶爾熬夜隔天精神就很不好，沒午睡不行
然後只要少吃點蔬菜就會如廁困難，氣色還會變很差
認真覺得自己真的是開始衰老了，想知道大家都是怎樣保持年輕狀態?
雖然有空會逼自己去運動，但有時候工作忙完真的好累好懶
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.44.231 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1741933833.A.60C.html
推
03/14 15:49,
10月前
, 1F
03/14 15:49, 1F
→
03/14 15:49,
10月前
, 2F
03/14 15:49, 2F
推
03/14 18:51,
10月前
, 3F
03/14 18:51, 3F
→
03/14 18:51,
10月前
, 4F
03/14 18:51, 4F
→
03/14 18:51,
10月前
, 5F
03/14 18:51, 5F
推
03/14 18:57,
10月前
, 6F
03/14 18:57, 6F
推
03/15 19:19,
10月前
, 7F
03/15 19:19, 7F
→
03/15 19:19,
10月前
, 8F
03/15 19:19, 8F
→
03/15 19:19,
10月前
, 9F
03/15 19:19, 9F
→
03/15 19:19,
10月前
, 10F
03/15 19:19, 10F
→
03/15 19:19,
10月前
, 11F
03/15 19:19, 11F
推
03/16 22:40,
10月前
, 12F
03/16 22:40, 12F
→
03/16 22:40,
10月前
, 13F
03/16 22:40, 13F
推
03/17 14:12,
10月前
, 14F
03/17 14:12, 14F
→
03/17 14:12,
10月前
, 15F
03/17 14:12, 15F
推
03/17 14:35,
10月前
, 16F
03/17 14:35, 16F
推
03/17 15:13,
10月前
, 17F
03/17 15:13, 17F
→
03/17 15:13,
10月前
, 18F
03/17 15:13, 18F
推
03/20 16:25,
10月前
, 19F
03/20 16:25, 19F
→
03/20 16:25,
10月前
, 20F
03/20 16:25, 20F
→
03/20 16:25,
10月前
, 21F
03/20 16:25, 21F
推
03/21 14:14,
9月前
, 22F
03/21 14:14, 22F
推
03/21 15:44,
9月前
, 23F
03/21 15:44, 23F