[問題] 真的要喝kg*30的水嗎？
在下男性年約４０，體重５７，平常在辦公室工作
以前也沒在注意喝水量，這幾天開始實驗
照理一天要喝５７＊３０＝１７１０ＣＣ的水
昨天喝了約１３００ＣＣ，應該已經比平常喝不少水了
結果除了跑廁所外，也覺得肚子總是脹脹的
為了避免半夜上廁所，我晚上八點以後就不喝了，晚上十一點入睡
結果還是起來上了三次廁所 ＸＤ
請問這樣是正常的嗎？如果一直這樣繼續，體質是否會往好的方向改變？
此外，有文章說如果看到完全透明的尿表示喝太多了
我昨天就有看到呢
所以說kg＊３０不是絕對的？
謝謝。
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