Re: [問題] 真的要喝kg*30的水嗎?
※ 引述《combinatoric (萬法唯心)》之銘言:
: 在下男性年約40,體重57,平常在辦公室工作
: 以前也沒在注意喝水量,這幾天開始實驗
: 照理一天要喝57*30=1710CC的水
: 昨天喝了約1300CC,應該已經比平常喝不少水了
: 結果除了跑廁所外,也覺得肚子總是脹脹的
: 為了避免半夜上廁所,我晚上八點以後就不喝了,晚上十一點入睡
: 結果還是起來上了三次廁所 XD
: 請問這樣是正常的嗎?如果一直這樣繼續,體質是否會往好的方向改變?
: 此外,有文章說如果看到完全透明的尿表示喝太多了
: 我昨天就有看到呢
: 所以說kg*30不是絕對的?
: 謝謝。
自問自答,我很快地查了一下,發現中醫的觀念是不同的,並不提倡標準喝水量
例如
http://www.chiwen-tcm.com.tw/articles.aspx?rid=11
https://health.ettoday.net/news/1573623
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000132517
https://health.udn.com/health/story/6035/4769234
僅供參考
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