[問題] 腰痛已刪文
大家好...
人在菲律賓鄉下工作，腰痛了快兩個禮拜，
從事潛水工作，天天搬重物也不是新鮮事，
起初是搬家和月事一起發生，
一開始以為之後就好了，就沒特別去管他，
但現在兩個禮拜了，有比較沒那麼痛，但還是會痛，
尤其是半夜睡覺和早上起來的時候最明顯，在想有沒有可能是床墊的關係，
騎機車經過坑洞，腰也會有抽痛的感覺，坐著的時候比站著痛，
以前經驗睡軟的床容易腰酸背痛，但這次痛的很誇張很怕傷到神經，
工作有簽約，比較難休息一陣子不工作，
這邊診所蠻鳥的，沒有考慮要去診所給醫生看一下...
請問除了拉筋，有其他辦法嗎
先謝謝各位...
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