Re: [問題] 關於胃食道逆流
1. 避免攝取會引起心灼熱感的食物, ex, 太冰, 太燙, 過酸, 或辛辣食物
2. 少量多餐
3. 避免油膩的食物, 因為脂肪會降低下食道括約肌的壓力
4. 避免食用巧克力, 酒, 薄荷, 含咖啡因飲料, 因為會降低下食道括約肌的壓力
5. 避免飯後立即躺下或彎腰
6. 睡前2-3小時避免進食
7. 避免穿過緊的衣服
8. 肥胖者應減肥
9. 戒菸
ref: Krause's Food, Nutrition & Dietary Therapy, 8th ed, 1992, p.443
※ 引述《KAKA ()》之銘言：
: 想要請問一下關於胃食道逆流的人
: 飲食方面的方面.. 要注意哪些?
: 還有個人習慣有什麼需要注意的?
: 要多吃一些什麼會對他們的病情有幫助?
: 謝謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.68.230
推
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