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看板Hate作者 (A.I)時間5年前 (2019/03/20 09:50), 5年前編輯推噓15(15推 0噓 12→)
留言27則, 8人參與, 5年前最新討論串18316/37654 (看更多)
扣除掉出差的那些時間亂吃 我修正過後的飲食讓我體脂停滯了2個月沒有變化 我明明就還是有在運動啊 是不是我中午都吃太好了 幹 中午都吃那麼坎坷人生有啥小意義 某徒弟照我的食譜不到一個月就掉7kg 傻眼貓貓貓貓貓咪 羨慕忌妒噓 -- 你的行動或許沒有意義，但你還是非做不可。 這不是為了改變世界，而是為了讓你成為不會被世界改變的那個人。 - 甘地(Mahatma Gandhi) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 165.225.102.55 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1553046613.A.4B9.html
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03/20 09:50, 5年前 , 1F
0.0/
03/20 09:50, 1F
→
03/20 09:50, 5年前 , 2F
因為你都在夢裡運動
03/20 09:50, 2F
沒有 我一個月看有沒有做夢一次 很少很少
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03/20 09:53, 5年前 , 3F
@sweetfox 羨慕嫉妒噓
03/20 09:53, 3F
@aa78216 他在挑戰單月10kg
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03/20 09:54, 5年前 , 4F
食譜呢
03/20 09:54, 4F
想要我的寶藏嗎 都放在那裏了 我讓瘦7kg的榮浩教你更有說服力
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03/20 09:54, 5年前 , 5F
矮額 夢裡運動
03/20 09:54, 5F
你啦 我不做夢的 你才是#愛作夢的人
推
03/20 09:55, 5年前 , 6F
都在打跆拳/
03/20 09:55, 6F
你也是啊 不受教 吃到哪去了
推
03/20 09:55, 5年前 , 7F
動都動 動起來
03/20 09:55, 7F
動啊 動起來 至少讓我看一下跳1%也好吧幹
推
03/20 09:59, 5年前 , 8F
那你昨天有好睡嗎
03/20 09:59, 8F
我每天都秒睡啊 有沒有作夢的差別而已
推
03/20 10:05, 5年前 , 9F
雖然想瘦 可是那個食譜感覺不好吃QQ
03/20 10:05, 9F
不會好不好 好吃又方便 又不會餓到 不過46kg你還是去吃爌肉飯吧
推
03/20 10:07, 5年前 , 10F
我泡/食譜其實不難吃，但我覺得你太瘦還有跟我一樣挑食...
03/20 10:07, 10F
食譜你也知道不難吃 阿你都在吃些甚麼 薑母鴨喔 窩草
推
03/20 10:07, 5年前 , 11F
食譜分喔
03/20 10:07, 11F
賊賊有需要嗎 你不是都拉掉ㄌㄇ QQQQQQQ
推
03/20 10:09, 5年前 , 12F
好啦好啦！我有在挽救了，你不要森7，而且你還沒教我別的啊
03/20 10:09, 12F
→
03/20 10:09, 5年前 , 13F
！...（白眼
03/20 10:09, 13F
欸 先把第一項食譜吃好再來學別的 榮浩第一項就瘦7kg了
推
03/20 10:11, 5年前 , 14F
沒有人在天天烙塞的好嗎！！
03/20 10:11, 14F
會瘦 我昨天烙兩次QQ
推
03/20 10:12, 5年前 , 15F
阿你都在吃些甚麼 紅豆牛奶剉冰喔 窩草
03/20 10:12, 15F
不要3月嘴4月的冰!!!!!!
推
03/20 10:16, 5年前 , 16F
那我還可以嘴什麼...
03/20 10:16, 16F
→
03/20 10:17, 5年前 , 17F
好啦好啦!~我就欠督阿...可是我至少有聽你的開始吃了齁
03/20 10:17, 17F
另外兩個有聽食譜的都瘦惹 單然4嘴你啊
推
03/20 10:17, 5年前 , 18F
我沒46阿 我只是說我想到46= = 我還在48
03/20 10:17, 18F
48也瘦啦 我覺得你的食譜晚上應該要炸一波鹹酥雞
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03/20 10:17, 5年前 , 19F
我一生只督樓樓上一人
03/20 10:17, 19F
→
03/20 10:18, 5年前 , 20F
我一生只督樓樓上一人
03/20 10:18, 20F
那你們兩個互督 包瘦 不瘦樓下發錢
推
03/20 10:21, 5年前 , 21F
食譜到底分不分
03/20 10:21, 21F
食譜我寄囉!
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03/20 10:22, 5年前 , 22F
哈哈哈 好啦 我寄給妳 等等我
03/20 10:22, 22F
→
03/20 10:22, 5年前 , 23F
你不能這樣啊!~我也是有很乖很聽話阿(應該啦
03/20 10:22, 23F
不是 重點是認真吃才有效
推
03/20 10:33, 5年前 , 24F
之前有上教練課，一個月體脂也才降1%，現在自主練習，
03/20 10:33, 24F
→
03/20 10:33, 5年前 , 25F
體脂完全停滯QQ
03/20 10:33, 25F
對啊 我也覺得一個月降1%也很滿足了啊 可是就是一個多月都沒動靜 但要改更嚴苛的食譜我又懶惰 ※ 編輯: TheAI (165.225.102.55), 03/20/2019 10:39:13
推
03/20 10:41, 5年前 , 26F
好啦好啦!~我會認真啦 (辣正遵命敬禮/
03/20 10:41, 26F
推
03/20 12:06, 5年前 , 27F
我現在改休息日加上有氧團課，看看效果如何0.0
03/20 12:06, 27F
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