Re: [新聞] 一些新聞LINK
※ 引述《DYANGJP (在東京的阪神迷)》之銘言：
: 其實練投300球並不很瘋阿，
: 練投並不是每球都100%全力，
: 全力投直球，用力轉變化球，
: 有時只是練手感，
: 有時出50% 慢慢加，
: 最後幾球才會到85%~95%，
: 因為這是秋訓的練投，不是賽前的牛棚。
: 如果他有6種變化球，每種才50球(雖然沒人這樣練…XD)
: 以前的籃球韓國老李不也是要練投進500球3分線… 那更誇張吧…XD
記得以前體育課有學過
爆發力跟耐力是兩種不同的肌肉在運作
而且彼此的效能還會互相抵消
(PTT FITNESS版應該也有相關介紹)
就像跑100m短跑跟馬拉松會有不同的訓練一樣
而棒球這種運動
基本上是一種強調爆發力的運動
不論是投球 傳球 揮棒打擊 跑壘...都是比較需要短時間的爆發力的
所以其實重點應該是在適當的投球數下
盡力的投球
來訓練爆發力的肌肉
如此才可以讓球速增加
至於慢慢投 練手感的問題
我個人是覺得
既然上場了一定是全力的投(無論是直球or變化球)
那在平常"慢慢投"的練習基本上就沒有用了
因為上了場就不是"慢慢投"呀
投球這麼精密的動作 差一點就會差非常多的
更不要說投手的手臂是消耗品
每投一球就是ㄧ球的消耗
記得好像哪個旅美的投手在接受媒體訪問時也有說過類似的觀念~
個人覺得日本棒球其實科學化的程度還是不夠(當然跟台灣比已經好很多了)
不要說先發投手用球數的保護問題
從要求球員"跑步"的分量就知道了...
(長跑完全是耐力訓練 與爆發力一點關係都沒有)
一點淺見 歡迎有其他更懂運動科學的版友補充 討論!
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