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討論串

共 56 篇文章

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#16

推噓0(0推 )留言5則，0人參與作者shin770107 (彭彭)時間18年前 (2007/05/07 22:19)資訊

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※ [本文轉錄自 basketball 看板]. 作者: hyperion (Stormin' Illini) 看板: basketball. 標題: Re: [中鋒] 詢求中鋒的訓練菜單. 時間: Tue Nov 8 15:28:11 2005. 中鋒最重要的，是練習全場跑動。. 第一，這樣作可以

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#15

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者shin770107 (彭彭)時間18年前 (2007/05/07 22:18)資訊

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※ [本文轉錄自 basketball 看板]. 作者: norris0140 (norris) 看板: basketball. 標題: Re: [中鋒] 詢求中鋒的訓練菜單. 時間: Tue Nov 8 01:28:04 2005. 1. 防守:最重要的是練卡位. 1-1. 一對一防守面框進攻的伸

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#14

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者shin770107 (彭彭)時間18年前 (2007/05/07 22:05)資訊

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※ [本文轉錄自 basketball 看板]. 作者: DRB (反手之神) 看板: basketball. 標題: Re: [球技] 勾射的護球動作？. 時間: Sun Apr 10 20:54:15 2005. 持球的那支手拉後面一點~. 非持球的手就架著對方. 重點是在起跳出手前一定要用身體

#13

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者shin770107 (彭彭)時間18年前 (2007/05/07 22:03)資訊

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※ [本文轉錄自 basketball 看板]. 作者: canilogin (黑火) 看板: basketball. 標題: Re: [球技] 背框單打的腳步. 時間: Tue Apr 5 19:21:31 2005. 最基礎的倒退運球一定要練到自然純熟，最好是能到達退後跑步的速度，. 重心姿勢夠

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#12

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者shin770107 (彭彭)時間18年前 (2007/05/07 21:36)資訊

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※ [本文轉錄自 basketball 看板]. 作者: mlnarnia (悶阿~~~) 看板: basketball. 標題: Re: [體能] 籃球比賽前的重訓. 時間: Wed Apr 28 20:33:56 2004. 重訓在籃球運動算很重要的準備功夫. 但要根據每個人的需要來練. 如果你

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