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作者: canilogin (黑火) 看板: basketball
標題: Re: [球技] 背框單打的腳步
時間: Tue Apr 5 19:21:31 2005
※ 引述《brucehsu (Bruce Hsu)》之銘言：
: 請問各位，背框單打的腳步是要怎麼做才不算走步呢？
: 怎麼護球才比較不會被人從背後把球點掉？
: 謝謝！
最基礎的倒退運球一定要練到自然純熟，最好是能到達退後跑步的速度，
重心姿勢夠低的話，身體就能有效地掩護你的運球。
再來就是所謂的瞬步，也就是全身沒有任何準備動作的大幅度跨步，
比如說右手運球，以左腳為重心，右腳逆時針方向的大跨步轉身，
右腳落地急停後跳投，這個動作練到快速純熟沒有先兆的話，
配合接下來的反方向轉身跳投，低位單打就具有一定的實力了。
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