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討論串[問卦] 幫！一天生活費500能吃的健康嗎？
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Re: [問卦] 幫！一天生活費500能吃的健康嗎？
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 1天前最新作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間2天前 (2026/08/29 16:05), 1天前編輯資訊
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絕對可以 我的伙食預算 70%會花在蛋白質上頭 15%花在蔬菜上 剩下碳水跟脂肪都很便宜. 合起來15%. 我九十五公斤 一天攝取200克蛋白質 其中160g來自於肉類跟海鮮. 160g的蛋白質差不多是800g的瘦肉. 也就是說 你一天預算500 350能買到一斤半的肉/海鮮 那就絕對夠. 這個預算
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#1
[問卦] 幫！一天生活費500能吃的健康嗎？
推噓22(24推 2噓 32→)留言58則，0人參與, 1天前最新作者notimenofree (只有發廢文才有空)時間2天前 (2026/08/29 15:21), 2天前編輯資訊
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如題我肥城武. 2026已經不是一天300的時代了. 現在外食一天三餐就400-500. 不管最近食安風雨飄渺. 各位版友包含我年紀也越來越大. 健康越來越重要. 想問如果一天預算500能吃的健康嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.32.84 (臺灣).
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