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討論串[問卦] 減肥就是要維持一整天「微餓」的狀態？==
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Re: [問卦] 減肥就是要維持一整天「微餓」的狀態？==
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 1月前最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間1月前 (2026/06/16 19:43), 1月前編輯資訊
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因為在看瘦怨.. 順手查了一下猛健樂的價格.. 日本10mg目前價格4500~5000台幣.. 略降一點,之前在6000.. 但嚇死寶寶的是.. 中國的穆峰达,10mg...... 我是說非醫保價格喔(他被納入醫保用藥).... 最近促銷價439人民幣!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.
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[問卦] 減肥就是要維持一整天「微餓」的狀態？==
推噓7(12推 5噓 47→)留言64則，0人參與, 1月前最新作者cycutom (cycutom真的不出門的那漳)時間1月前 (2026/06/14 17:46), 1月前編輯資訊
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就是要仔細、用心、觀察自己「餓」的程度. 像我現在已經感覺到自己有「餓」的感覺. 那就要一直「餓下去」. 餓餓餓餓到「感覺越來越強烈」（要仔細感覺）. 餓到「真的有點受不了」時，就是到100%餓。. 這時就要「進食」。但接下來吃的這一餐，必需要做到「吃完還是很餓」. 很重要要說三次：. 「這一餐的量
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