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討論串[新聞] 42歲男少吃多動還是胖　醫看菜單驚喊：減肌還致命！
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Re: [新聞] 42歲男少吃多動還是胖　醫看菜單驚喊：減肌還致命！
推噓6(7推 1噓 1→)留言9則，0人參與, 1年前最新作者twelvethflor (渴了)時間1年前 (2024/11/01 18:54), 1年前編輯資訊
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這位男子的每日基礎代謝率（BMR）約為 1758 大卡. . 早餐：水煮蛋 + 燙青菜. 目標熱量：586 大卡. 建議分量：. 水煮蛋：5 顆（約 350 大卡）. 燙青菜：300 克（約 90 大卡）. 無糖豆漿或低脂牛奶：300 ml（約 120 大卡）. 加入少量杏仁或核桃：20 克（約 6
(還有481個字)
#1
[新聞] 42歲男少吃多動還是胖　醫看菜單驚喊：減肌還致命！
推噓8(9推 1噓 22→)留言32則，0人參與, 1年前最新作者rickysu303 (Ricky)時間1年前 (2024/11/01 18:21), 編輯資訊
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42歲男少吃多動還是胖 醫看菜單驚喊：減肌還致命！. 三立 2024/11/01 15:31:00. 記者施春美／台北報導. 許多人常將澱粉視為肥胖的根源，而完全戒斷澱粉，減重專科醫師楊智雯表示，一名42歲男性糖尿病患者，為了控制血糖而努力減重，在飲食控制、積極運動下，僅前兩週瘦下3公斤，後來就體重
(還有690個字)
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