討論串[問卦] 最快消除憂鬱的方法
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方法很多,可能都不適合你,你只能一樣一樣試. 看醫生、找快樂的事、聽歌、看抖音、吃東西. 看醫生是最快的方式,通常用藥後就會好轉. 找快樂的事,不一定要在這件事獲得成就. 什麼事讓你快樂,就往什麼事去. 聽歌是因為總能在歌曲裡聽到和你相似的故事. 看抖音是上面有很多不同的開導影片. 總有一片能讓你的
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認真回. 曬太陽. 「幹你娘幹話」一定很多人暗自腹誹. 用google地圖找一個人少(喜歡人少找人少地方喜歡人多反之). 然後自己很愛的地方(喜歡城市就城市 鄉村或森林之類). 然後拉筋暖身後. 開始健走. 走路時請放空身心. 請好好感受太陽與風跟你的對話與互動. 至少走個一小時. 你會相信這一小時
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