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討論串[問卦] 體重168公斤，跑步減肥好嗎？
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#1
[問卦] 體重168公斤，跑步減肥好嗎？
推噓80(96推 16噓 77→)留言189則，0人參與, 1年前最新作者ilv1181023 (yechen)時間1年前 (2023/04/12 11:47), 編輯資訊
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如題，朋友體重168公斤，體脂83%。去健身房，教練建議他跑步或者跳繩減肥，請問跑步跳繩對168公斤的人來說有用嗎？有沒有這方面的掛？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.22.43 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/
#2
Re: [問卦] 體重168公斤，跑步減肥好嗎？
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 1年前最新作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間1年前 (2023/04/12 15:31), 編輯資訊
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你在唬洨吧 體脂83% 等於 168公斤裡頭 超過125公斤是脂肪. 168-125 = 43 kg fat free mass. 如果用體脂10%來算 那這個人也才47公斤. 成年男性什麼樣的身高 正常體重會只有47公斤. 還能吃到168公斤體脂80%= =. 你是隨便捏數字的吧. --. ※ 發
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