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討論串[問卦] 體脂率比豬還高，一個月內如何快速減脂
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#1
[問卦] 體脂率比豬還高，一個月內如何快速減脂
推噓15(20推 5噓 32→)留言57則，0人參與, 1年前最新作者AsllaPiscu (阿斯拉)時間1年前 (2022/09/25 15:00), 1年前編輯資訊
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本肥真的肥. 體脂率比豬還高. 如果在完全不考慮其他健康因素的狀況下. （例如肌肉量、肝腎功能等等）. 在一個月內要如何快速有效的減低體脂率. （一個月後就隨便了）. 抽脂？. 231飲食？. 只靠喝水或0熱量液體喝到飽？. 有沒有八卦. -----. Sent from JPTT on my As
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#2
Re: [問卦] 體脂率比豬還高，一個月內如何快速減脂
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 1年前最新作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間1年前 (2022/09/25 15:34), 1年前編輯資訊
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豬沒很高 大概13~18%. 90%的人體脂都比豬還高. 健身房那些巨巨非賽期體脂15% 也是有機會比豬還高. 體脂率跟你體重息息相關 你靠脫水減去一堆體重. 但是沒減去多少脂肪 一來一往 體脂率搞不好還變高. 我覺得不影響日常生活 人類極限一個禮拜減去1%體重的體脂. 這邊不是說你第一個禮拜碳水吃
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