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討論串[問卦] 年輕減肥瘋狂運動 35歲以後靠節食 (?)
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Re: [問卦] 年輕減肥瘋狂運動 35歲以後靠節食 (?)已回收
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 3年前最新作者Nagasumi (躲男)時間3年前 (2022/09/23 07:40), 編輯資訊
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人年紀在三十歲後半. 新陳代謝效率就會開始降低. 熱量也會用的越來越少. 所以與其說人35歲後靠運動瘦不下來. 這我認為是對的. 倒不如說是會越來越難控制身材. 不過運動本來就不是只為了減重而已. 還能維持你的肌肉與柔軟度等等. 這決定了你的基本代謝與行動能力. 同時也決定了你的基本熱量消耗. 不運
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[問卦] 年輕減肥瘋狂運動 35歲以後靠節食 (?)已回收
推噓22(25推 3噓 58→)留言86則，0人參與, 3年前最新作者Sevorlaga (【斯佛拉加】。)時間3年前 (2022/09/23 05:00), 3年前編輯資訊
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有位朋友年輕時是肌肉男 長得跟館長一樣寬 身形剽悍 甚至比他還要高壯. 他說軍旅後的生涯就是坐辦公桌辦公 下班就時常運動. 但兩三個月一次交際/大吃大喝/晚上夜唱灌啤酒...平時雞排珍奶客家粄條也沒少過.... 可是身材依舊精雕細琢 一身腱子肉 讓人印象深刻. 不說他是辦公室文書的 人家還以為他是保
(還有952個字)
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