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討論串[問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？
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#1
[問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？
推噓105(115推 10噓 63→)留言188則，0人參與, 1年前最新作者Audien (Audien)時間1年前 (2022/08/07 11:16), 1年前編輯資訊
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大家早午安啦. 阿宅最近下班回家還要研究東西. 所以常常搞到2點多才睡 然後隔天7點多起床. 好像除了早上起來會特別累之外 好像也沒有甚麼差異？. 已經大概一個月了這樣了. 不知道身體會不會慢慢壞掉. 有沒有八卦？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.115.1
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#2
Re: [問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 1年前最新作者boyen3 (Mentirosa!!)時間1年前 (2022/08/07 11:45), 1年前編輯資訊
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就我本人的經驗 身體最後會自己適應. 還在讀書的時候因為家裡經濟不好去打工. 白天上課晚上大夜班 只能抓空檔睡覺 一天大概五到六小時. 一開始很累 久了之後身體就自己適應了. 只是之後就再也睡不長 固定睡滿六個小時自動醒來. 到現在十幾年還是一天只睡六個小時. 肝功能各項指數都很正常甚至數值比平常人
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#3
Re: [問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？
推噓10(10推 0噓 5→)留言15則，0人參與, 1年前最新作者micoberry (繼續草莓奶霜ING)時間1年前 (2022/08/07 12:04), 編輯資訊
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我是一直被大家說一天當兩天用 完全不需要睡覺的那種人. 從小就沒有在午睡. 一醒來就不會賴床完全清醒到不行. 研究生時期就只睡大概三小時吧. 上課上班開會都不會打瞌睡. 早上起床會固定喝咖啡吃早餐. 不需要能量飲料也是到凌晨快天亮才睡. 我自己也有擔心過睡很少會身體不好. 但健康檢查各種指數都很正常
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