Re: [問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣?

看板Gossiping作者 (繼續草莓奶霜ING)時間1年前 (2022/08/07 12:04), 編輯推噓10(1005)
留言15則, 12人參與, 1年前最新討論串3/3 (看更多)
我是一直被大家說一天當兩天用 完全不需要睡覺的那種人 從小就沒有在午睡 一醒來就不會賴床完全清醒到不行 研究生時期就只睡大概三小時吧 上課上班開會都不會打瞌睡 早上起床會固定喝咖啡吃早餐 不需要能量飲料也是到凌晨快天亮才睡 我自己也有擔心過睡很少會身體不好 但健康檢查各種指數都很正常 也有看過中西醫諮詢過 最後都被醫生說可能是天生不用很多睡眠的人 年紀大了自己有所擔心還是會練習多睡一點 希望可以盡量睡滿6小時 但是睡覺時間長短真的很難控制 只能盡量多睡一點 平日沒抽菸 會喝酒 很少喝含糖飲料和各種手搖飲 除了應酬聚會之外平日飲食偏清淡 晚餐不吃澱粉 每日喝水量超過2500cc 每周超過一小時的運動大約五天 睡得少不確定跟這些生活習慣有沒有關係。 ※ 引述《boyen3 (Mentirosa!!)》之銘言: : 就我本人的經驗 身體最後會自己適應 : 還在讀書的時候因為家裡經濟不好去打工 : 白天上課晚上大夜班 只能抓空檔睡覺 一天大概五到六小時 : 一開始很累 久了之後身體就自己適應了 : 只是之後就再也睡不長 固定睡滿六個小時自動醒來 : 到現在十幾年還是一天只睡六個小時 : 肝功能各項指數都很正常甚至數值比平常人還要低 : 可能天生無敵鐵金肝吧 = = -- ☆楊草莓的超級流水帳☆ ☆在美東的上班族一枚。加上親朋好友的台灣吃喝玩樂 ☆部落格→ http://micoberry.blogspot.tw/ ☆FB粉絲團→ https://www.facebook.com/micoberry111 ☆YT緩慢求訂閱中→ https://www.youtube.com/c/micoberry ☆楊草莓吃喝玩樂Google地圖→ https://bit.ly/2KvJMNh -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 128.148.224.19 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1659845066.A.A65.html

08/07 12:06, 1年前 , 1F
哇靠有夠健康
08/07 12:06, 1F

08/07 12:10, 1年前 , 2F
天生神力 但不能給一般人參考
08/07 12:10, 2F

08/07 12:15, 1年前 , 3F
基因好
08/07 12:15, 3F

08/07 12:23, 1年前 , 4F
長期只睡五小時會很健康
08/07 12:23, 4F

08/07 12:25, 1年前 , 5F
有些人真的可以這樣,就天生吧
08/07 12:25, 5F

08/07 12:26, 1年前 , 6F
光一週運動五天 你身體就比99%鄉民健康
08/07 12:26, 6F

08/07 12:47, 1年前 , 7F
如果真的都不會累身體沒問題 感覺挺爽的
08/07 12:47, 7F

08/07 12:57, 1年前 , 8F
厲害 健康寶寶 我昨晚不敵睡意 手
08/07 12:57, 8F

08/07 12:57, 1年前 , 9F
機拿手上睡著了 連鬧鐘都沒調 剛才
08/07 12:57, 9F

08/07 12:57, 1年前 , 10F
才驚醒 羨慕妳的體質
08/07 12:57, 10F

08/07 13:11, 1年前 , 11F
真好
08/07 13:11, 11F

08/07 13:35, 1年前 , 12F
日本好像有個睡不到半小時的新人類
08/07 13:35, 12F

08/07 14:01, 1年前 , 13F
我生活習慣跟你一樣 但我一天要睡八
08/07 14:01, 13F

08/07 14:01, 1年前 , 14F
個小時才會有精神 而且很容易想睡覺
08/07 14:01, 14F

08/07 14:29, 1年前 , 15F
恭喜!新人類!
08/07 14:29, 15F
文章代碼(AID): #1YxpdAfb (Gossiping)
文章代碼(AID): #1YxpdAfb (Gossiping)