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討論串[問卦] 每小時做20下伏地挺身
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#1
[問卦] 每小時做20下伏地挺身
推噓8(10推 2噓 18→)留言30則，0人參與, 2年前最新作者onetiger (ONETIGER)時間2年前 (2022/06/29 00:23), 2年前編輯資訊
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如果一個人每天固定每小時做20下伏地挺身. 扣掉睡眠跟吃飯大約10小時還有14小時. 不管上班 任何時候要求自己每小時一定要做20下伏地挺身. 這樣一天可以做280下. 假設一直持續 像我這種肥宅有機會變成肌肉戰士嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.11
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#2
Re: [問卦] 每小時做20下伏地挺身
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 2年前最新作者GM01 (Teemo)時間2年前 (2022/06/29 00:48), 編輯資訊
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天哪! 沒有任何變化的動作 小學生等級的基礎. 感覺體育老師在哭泣 ~.~. 身體沒辦法超越極限中的極限 要也是這種高等級數的動作. https://youtu.be/rT1JN0eWmQ4. --. ▃▅ ▉▏ ∕ █ ◤ ◤▃▌▁ ▄ / ▉▎▍ ▄. ▄▄ \ ▉▎ █-▅ ◢▍ ▉"◥ /▌
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