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討論串[問卦] 要怎麼在爆氣前平靜下來??
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#3
Re: [問卦] 要怎麼在爆氣前平靜下來??
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 4年前最新作者ralfeistein (無名的ㄈㄓ王)時間4年前 (2021/05/06 20:57), 編輯資訊
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有一種呼吸法(不是波紋疾走). 叫做腹式呼吸. 看一些資料提到. 這種呼吸是透過壓迫橫膈膜讓副交感神經開始運作. 常在運動的人常常用這個方法 讓自己的心律快速降低. 像NBA的curry就用類似的訓練讓自己快速恢復體力. 這篇也有提到機制 #1W2mgWj8 (NBA). 腹式呼吸既然能抑制自己的心
(還有159個字)
#2
Re: [問卦] 要怎麼在爆氣前平靜下來??
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 4年前最新作者a1005100 (dab)時間4年前 (2021/05/06 20:23), 編輯資訊
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深為一個正在修身養性中的肥宅. 深受電玩遊戲中各種0/11/0的低能兒之苦 打那麼爛還敢嘴砲 媽的. 吸氣 吐氣已經是我遇到不滿時的方法之一了. 一旦只要負面情緒一來. 口是心非的我通常會說沒關係 然後運用深呼吸 吐氣的方式先把負面情緒緩解下來. 屌吧?. --. 標題 [問題] 選逆命就會遊戲崩潰
(還有11個字)
#1
[問卦] 要怎麼在爆氣前平靜下來??
推噓-1(3推 4噓 10→)留言17則，0人參與, 4年前最新作者KennethC (Smith)時間4年前 (2021/05/06 20:16), 編輯資訊
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安安安安, 就是那個爆氣啦!. 人人都有自己的情緒,. 有的時候受到太多的外來刺激,. 情緒一激動起來就很難克制的住.. 但聽聞一些有修養的人,. 能夠在情緒要爆發出來之前, 穩定自己的精神.. 這是怎麼作到的呀. 有沒有相關的八卦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1
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