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討論串[問卦] 單槓拉得了十下的人多嘛?
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Re: [問卦] 單槓拉得了十下的人多嘛?
推噓3(4推 1噓 8→)留言13則，0人參與, 4年前最新作者Daedolon (Daedolon)時間4年前 (2021/04/21 16:06), 編輯資訊
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魯弟我快40了 體重96 BMI高達28.67. 最高紀錄可以拉14下單槓 是最近幾個月的最高紀錄. 不是想當年當兵那種. 其實中年阿伯要練單槓的要訣只有一個 就是要很閒. 一個禮拜至少騰出2-3次一個小時專心拉單槓的時間. 一下都拉不了正常 先從矮槓開始練 腳在地面半坐臥的方式拉. 能拉到20下就
(還有232個字)
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[問卦] 單槓拉得了十下的人多嘛?
推噓12(15推 3噓 34→)留言52則，0人參與, 4年前最新作者bluebluelan (校内写生大会チャンピオ)時間4年前 (2021/04/21 15:39), 編輯資訊
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成家立業 小孩出生之後都沒時間惹 更別說運動. 加上長時間工時 飲食又不均衡 生活作息不正常. 體重比大學畢業多了十公斤. 那麼問題來了 中年大叔單槓直上直下還能拉個十下的人多嘛. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.202.13.46 (美國). ※ 文章網址: h
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