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討論串[問卦] 這樣一餐熱量大概多少有健身高手嗎
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Re: [問卦] 這樣一餐熱量大概多少有健身高手嗎
推噓2(3推 1噓 3→)留言7則，0人參與, 5年前最新作者bluebluelan (高砂國一之宮歐今津大神)時間5年前 (2020/10/28 17:40), 編輯資訊
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一顆蛋60大卡 你光是蛋就360大卡. 便當的飯量看起來接近一杯米 也就是兩碗白飯 約500大卡. 雞腿看起來是兩大支半 抓個500g 那含皮熱量大概是700大卡. 那個叉燒看起來脂肪不少 份量約200g 依照梅花肉的比例 大概500大卡. 還不算花椰菜旁邊不知道是三小的肉 這邊大概2000大卡.
#1
[問卦] 這樣一餐熱量大概多少有健身高手嗎
推噓24(32推 8噓 27→)留言67則，0人參與, 5年前最新作者allenfu0106 (AllenFu)時間5年前 (2020/10/28 17:26), 編輯資訊
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大家好我阿肥喇. 這是阿肥今天的晚餐. https://i.imgur.com/19js8kL.jpg. 一個便當. 四顆滷蛋. 兩隻雞腿. 200$叉燒. 如果去油去皮這樣一餐大概多少熱量. 阿肥會吃太多？. 有健身高手解惑嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42
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