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討論串[問卦] 運動無助於減肥那幹嘛動
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Re: [問卦] 運動無助於減肥那幹嘛動
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 6年前最新作者WomanizerNo7 (花無缺)時間6年前 (2019/10/20 21:57), 6年前編輯資訊
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認真回一下. 我沒去看研究內容. 不知道是依據什麼得出運動沒用的結論. 但實務上. 依本肥個人的經驗來說. 運動是絕對有效的. 會說運動沒用的人只是運動量不夠. 以前本肥結婚前有在運動的時候. 一個月大概會跑步20-25天. 每次10-12公里. 有時會到20公里. 然後偶爾不想跑步會去游個泳大概2
(還有570個字)
#1
[問卦] 運動無助於減肥那幹嘛動
推噓8(9推 1噓 11→)留言21則，0人參與, 6年前最新作者iamsheep (??)時間6年前 (2019/10/20 21:36), 編輯資訊
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運動不就是為了瘦才想動嗎. 現在醫學證明運動幫助超少. 跑一個小時還不如少吃一碗飯. 有些運動做過頭還會減少肌肉降低代謝. 有無八卦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.35.83 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Go
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