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討論串[問卦] 不加醬料的subway可以當正餐嗎?
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[問卦] 不加醬料的subway可以當正餐嗎?消失
推噓7(11推 4噓 22→)留言37則，0人參與, 最新作者Sakamaki時間7年前 (2016/08/28 15:19), 7年前編輯資訊
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小魯近期想吃減熱量的飲食. 突然想到吃潛艇堡怎麼樣?. 我是不加醬料美奶滋的，然後生菜跟橄欖加多. 這樣子每餐吃一個6吋，可以達到減熱量的效果嗎?. 有沒有不加醬料的潛艇堡可以來當正餐的八卦?. 看起來蔬菜蠻多的，比之前小魯吃便當的菜還多，而且不油，這樣算健康嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
(還有123個字)
#2
Re: [問卦] 不加醬料的subway可以當正餐嗎?消失
推噓7(8推 1噓 2→)留言11則，0人參與, 最新作者Goldpaper時間7年前 (2016/08/28 15:36), 編輯資訊
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不加醬之外，. 麵包也請選擇白麵包，例如巴馬熱量也會比較高. 而且官方給的數據是沒有起司的熱量，起司熱量非常可怕，請記得提醒店員不能加. 最後，醃漬類像是照燒雞等等熱量還是比較高，請選擇火雞胸肉、百味比較好。. 小魯一餐熱量只能吃500(每天基礎代謝1500)，一餐吃16吋不加醬料和起司白麵包的百味
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