討論串[問卦] 健身教練一小時 1500 是盤子嗎？
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1500，是貴了一些。我在高雄的健工，買續約會員價，一堂1200，我都靠北到死了。. 因為之前買教練課，只有1000，健工就從1000，漲到1100，去年漲到1200一堂。. 說要全國統一價格。問題是南部健身房的租金會比北部貴嗎？. 統一個屁！. --------------------------
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健身還是建議要請個教練啦 當然前提是你願意繼續練下去 第一優先可以先找平常有健身的朋友 其次可以找個教練 課程不用多 至少姿勢要正確. 深蹲 硬舉 吸氣閉氣扭地夾臀 聽起來是很簡單但是初學者要去感受也是要一點時間 前期姿勢不正確 到後期做大重量很容易受傷. 至於那種初學者看網路教學就懂的 我是不太相
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我覺得很盤. 不是說教練沒用,但我看過很多教練. 就只是在那邊拿著一本本子,幫你做做記錄. 然後這邊摸一下,那邊扶一下. 然後講一些網路上都查的到的資訊,在幫你安排一下課程. 然後盯著你勉勵你做,這樣就要跟你收錢了. 幹~挖馬ㄟ ㄏㄧㄠˋ. 在我看來,健身不外乎就是靠幾樣東西. 知識、觀念,這些大概
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認真回. 我在館長那間買過教練課. 覺得滿值得的，主要是教練很認真教. 當然自己也要另外找時間練. 上課時間是五十分鐘，但通常都大概一小時，我的是沒包含暖身和舒緩啦，只有一開始因為肩胛骨那邊很緊所以教練有教我舒緩的方式. 除了上課之外的時間有問題都可以用line問教練，他也有幫我排訓練菜單（但是有沒
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