討論串[問卦] 健身教練一小時 1500 是盤子嗎？
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小魯初學者. 最近看阿北跑去拜訪健身老闆. 也興起想學重訓的想法. 因為初學 器材根本看不懂. 本來以為入場會員. 就可以教怎麼使用器材. 結果是還要一小時1500 買教學課程. 包含前後半小時放鬆拉筋. 聽說已經是公道價格. 感覺當教練比當醫師好賺. 有卦嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
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嘿嘿. 你們難道不知道. 山不轉路轉 路不轉人轉. 現在的教練都自己出來當自由教練. 自己抽自己吸收. 價錢不降喔 就是1500/1h. 遲到扣時間. 還要付場地費. 啊 業績不好的就只好再回去健身房給. 老闆剝削. 其實說穿了就是愛錢而已. 跟肥宅說一句實話. 不要以為隨便找個路邊巨巨教你就好了.
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吶 魯魯我覺得是蠻盤的啦 嘻嘻. 說實話到底想學什麼？. 網路隨便孤狗一下就一堆. 影片示範也不少 科科. 最重要就是學習自我感覺良好. 肌肉感受度是需要時間去練習. 然後你有要出國比賽嗎？. 拼什麼大重量嗎？. 不然就量力而為就好. 不受傷的前提下做運動. 基本上這樣就夠了 科科. 以前買過教練課
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先找一台固定軌跡、方向的器材，如下所示。. https://i.imgur.com/iCduLLL.jpg. 注意旁邊都會有教學說明，. 看不懂英文沒關係，. 都會有圖片標示會酸的位置。. 剛開始先找出一組可以做20下的重量，. 慢慢去感受肌肉的拉扯。. 把器材的型號記下來，回去google使用方法
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還好小妹我去健身房都只是要拍照打卡上傳Instagram而已. 一定要化一個美美的大濃妝，然後一滴汗也不能流. 動態就寫：要開始減肥囉♥. 要不然小妹如果我真的要健身. 我們家業業老公就是免費的優質教練了. 又高又帥又白，又有大胸肌、粗手臂跟上彎翹，又沒有拖延症. 每次小妹我都喜歡在業業老公健身到一
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