[問卦] 一個月跑15次的8公里會怎樣

看板Gossiping作者 (raincat29)時間1天前 (2026/02/05 17:06), 編輯推噓18(20推 2噓 25→)
留言47則, 38人參與, 1天前最新討論串1/1
欸我阿肥啦 那個 前天跑8公里 現在準備跑1休1 前面5公里在划水 慢慢跑 後面3公里跑比較快一點點 https://files.catbox.moe/jgj70k.png
https://files.catbox.moe/ag1flo.png
一個月跑15次8公里會怎樣 有八卦嗎？ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.248.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1770282415.A.B7F.html
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會跑120公里
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會跑120公里
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推
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會禿頭
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會跑120公里
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推
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會變成跑120公里的阿肥
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推
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去吃胖老爹 你這沒用的 一下就不跑了
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會跑120公里
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腳皮變粗 很不方便
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太少了吧……我一個禮拜跑五趟10km
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會想要買新鞋子
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等於跑了8公里15次
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應該是我們附近老人（70歲)日常
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沒跟你豪洨
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重點還是臉
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附近老人不是瘋狂爬柴山，就是瘋狂美術館跑
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會一直換跑鞋
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噓
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不過他們特性就是，完全重複一樣的運動
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不怎麼樣
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不太會什麼跑課表
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可以去報名半馬
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突然這樣跑會受傷
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會活太久 不太方便
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呼吸功能受損機率上升
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不會怎樣，以前當兵跑更多，而且每天跑
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在戶外嗎？如果中南部，肺癌機率上升
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月跑120公里
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贏99%台灣人
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就跑了120公里
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有點太多
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月跑量120，在馬拉松群組裡算菜的那種。
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腿會酸痛
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02/05 17:39, 1天前 , 33F
臉會變操勞
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會跑120公里
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02/05 17:46, 1天前 , 35F
我也是月跑120 半年瘦10公斤
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02/05 17:46, 1天前 , 36F
你的鞋子會比較快壞
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噓
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膝蓋小心
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02/05 17:54, 1天前 , 38F
選空氣比較好的地方跑
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02/05 17:56, 1天前 , 39F
臉書跑步社團還有月跑量破千的神人
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02/05 19:26, 1天前 , 40F
120公里，只能算求健康
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02/05 19:49, 1天前 , 41F
計畫看看就好
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推
02/05 21:28, 1天前 , 42F
其實120已經很有效果 也贏過一堆人了
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02/05 21:29, 1天前 , 43F
月跑量破百的人其實沒有想像中那麼多
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02/05 22:14, 1天前 , 44F
很棒，繼續加油，推文那些屁話無視就
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好了
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不過阿肥，按照這個卡路里估算，你本
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02/05 22:15, 1天前 , 47F
來體重應該偏高？要注意一下膝蓋負荷
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