[問卦] 白飯根本被污名化了吧？

看板Gossiping作者 (餒餒我駿民啦)時間19小時前 (2026/01/16 21:38), 編輯推噓23(23推 0噓 32→)
留言55則, 30人參與, 15小時前最新討論串1/1
白飯 乾淨的澱粉、碳水化合物 好消化好吸收 提供穩定能量 非常優秀的碳水化合物和澱粉來源 那些說白飯不健康的 不是整天不運動的肥宅 就是拿白飯配炸雞腿再來哭的肥宅 每次看同事 白飯都只吃他媽一兩口 然後天天訂飲料 不是欸 白飯根本被污名化了吧？ 有沒有卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.240.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1768570719.A.DF8.html
推
01/16 21:40, 19小時前 , 1F
比起麵包麵條比較好，比不上地瓜
01/16 21:40, 1F
推
01/16 21:42, 19小時前 , 2F
不能吃太多
01/16 21:42, 2F
推
01/16 21:43, 19小時前 , 3F
白飯還能穩定血糖
01/16 21:43, 3F
推
01/16 21:44, 19小時前 , 4F
真的，明明單純又好吃
01/16 21:44, 4F
推
01/16 21:45, 19小時前 , 5F
30前就正常吃，也不用刻意多吃或少吃
01/16 21:45, 5F
→
01/16 21:45, 19小時前 , 6F
之後要養生再看看狀況
01/16 21:45, 6F
推
01/16 21:46, 19小時前 , 7F
都是會升高血糖，不如選個爽的。
01/16 21:46, 7F
→
01/16 21:47, 19小時前 , 8F
三酸
01/16 21:47, 8F
推
01/16 21:47, 19小時前 , 9F
為了讓人有更多熱量培育到現在 結果現在能
01/16 21:47, 9F
→
01/16 21:47, 19小時前 , 10F
量過剩反而是缺點了
01/16 21:47, 10F
推
01/16 21:49, 19小時前 , 11F
同意
01/16 21:49, 11F
→
01/16 21:50, 18小時前 , 12F
白飯雖然是高GI碳水,但至少是原型食物
01/16 21:50, 12F
→
01/16 21:50, 18小時前 , 13F
麵條就是妥妥的加工食品,不但要加很多
01/16 21:50, 13F
→
01/16 21:50, 18小時前 , 14F
鹽,更別說為了口感,各種磷酸鹽,架橋劑
01/16 21:50, 14F
→
01/16 21:51, 18小時前 , 15F
,吃起來才會QQ彈彈
01/16 21:51, 15F
→
01/16 21:59, 18小時前 , 16F
白飯是精製澱粉 糙米才是原型食物
01/16 21:59, 16F
→
01/16 22:00, 18小時前 , 17F
覺得被污名化 你就盡量多吃
01/16 22:00, 17F
推
01/16 22:10, 18小時前 , 18F
當然多吃，我靠吃飯吃麵甩了十幾公
01/16 22:10, 18F
→
01/16 22:10, 18小時前 , 19F
斤的肥肉了，你們根本不識貨
01/16 22:10, 19F
推
01/16 22:15, 18小時前 , 20F
不過量 最多放涼吃就好
01/16 22:15, 20F
→
01/16 22:16, 18小時前 , 21F
白飯還是要吃一點 不然會心情差
01/16 22:16, 21F
推
01/16 22:19, 18小時前 , 22F
適量健康的吃 白飯並沒有這麼恐怖
01/16 22:19, 22F
推
01/16 22:22, 18小時前 , 23F
缺點就太好吃也好配,不小心吃太多就是不好
01/16 22:22, 23F
→
01/16 22:22, 18小時前 , 24F
我以前超愛吃白飯,一餐可以吃掉1~1.5kg
01/16 22:22, 24F
→
01/16 22:22, 18小時前 , 25F
開始飲控之後,限制一餐只能吃200g,馬上瘦
01/16 22:22, 25F
推
01/16 22:24, 18小時前 , 26F
可以搭配五榖米及糙米 不那麼精緻的米
01/16 22:24, 26F
推
01/16 22:25, 18小時前 , 27F
以前美國人為了賣甜食，說油才是肥胖主因
01/16 22:25, 27F
→
01/16 22:26, 18小時前 , 28F
歐洲如果種得出大量白米，人口會大爆炸
01/16 22:26, 28F
推
01/16 22:42, 18小時前 , 29F
1餐吃1.5kg白飯也太扯....
01/16 22:42, 29F
推
01/16 22:51, 17小時前 , 30F
升糖指數很高...
01/16 22:51, 30F
→
01/16 23:02, 17小時前 , 31F
這就是他的業障 認知被操作
01/16 23:02, 31F
→
01/16 23:09, 17小時前 , 32F
就多餘的東西 完全沒必要特地攝取
01/16 23:09, 32F
推
01/16 23:13, 17小時前 , 33F
白飯無麩質
01/16 23:13, 33F
推
01/16 23:46, 17小時前 , 34F
有些人說白飯很可怕結果吃麵粉跟其
01/16 23:46, 34F
→
01/16 23:46, 17小時前 , 35F
他東西結果越吃反而越不健康白飯對
01/16 23:46, 35F
推
01/16 23:46, 17小時前 , 36F
穩定血糖反而很重要好嗎
01/16 23:46, 36F
→
01/16 23:52, 16小時前 , 37F
糙米煮得才配稱作飯
01/16 23:52, 37F
→
01/17 00:15, 16小時前 , 38F
白飯不是不健康 是屬於相對高熱量的碳水 ==
01/17 00:15, 38F
→
01/17 00:15, 16小時前 , 39F
說白了就是如果你吃的少 吃白飯沒差 但如
01/17 00:15, 39F
→
01/17 00:15, 16小時前 , 40F
你要好幾碗才能飽的 那就要有對應的活動量
01/17 00:15, 40F
→
01/17 00:15, 16小時前 , 41F
或肌肉量 不然很快就肥宅了
01/17 00:15, 41F
→
01/17 00:16, 16小時前 , 42F
麵和麵包甚至蛋糕更別說了..都是高熱量
01/17 00:16, 42F
→
01/17 00:21, 16小時前 , 43F
要談「古代」人口增長 第一名是馬鈴薯啦 好
01/17 00:21, 43F
→
01/17 00:21, 16小時前 , 44F
種高產又高熱量 養大量人口避飢荒好物 缺點
01/17 00:21, 44F
→
01/17 00:21, 16小時前 , 45F
是要加工才能拉長保存期限 次一級是玉米
01/17 00:21, 45F
→
01/17 00:21, 16小時前 , 46F
但這一樣問題 要加工才好用 再來才是水稻
01/17 00:21, 46F
→
01/17 00:21, 16小時前 , 47F
其他的就別說了 什麼麥啊栗啊 這產能+要求
01/17 00:21, 47F
→
01/17 00:21, 16小時前 , 48F
+熱量的差距太大了
01/17 00:21, 48F
推
01/17 00:52, 15小時前 , 49F
點壽司白飯拿掉吃上面的肉
01/17 00:52, 49F
推
01/17 01:06, 15小時前 , 50F
吃正常份量本來就沒有關係
01/17 01:06, 50F
→
01/17 01:07, 15小時前 , 51F
一堆學半套的把日常健康飲食講的好像要參加
01/17 01:07, 51F
→
01/17 01:07, 15小時前 , 52F
什麼比賽一樣的苦行僧式吃法一樣
01/17 01:07, 52F
推
01/17 01:23, 15小時前 , 53F
日本將軍有只吃白飯吃到死掉的傳統你知道嗎
01/17 01:23, 53F
→
01/17 01:24, 15小時前 , 54F
白飯空有熱量 毫無營養 連殼吃才不會死
01/17 01:24, 54F
推
01/17 01:27, 15小時前 , 55F
不好的原因是從小到大都說多吃點飯
01/17 01:27, 55F
‣ 更多 Wwww4452 的文章
文章代碼(AID): #1fQZzVtu (Gossiping)