Re: [問卦] 咖啡是不是垃圾

看板Gossiping作者Ranger090 (EliteBarb)時間2月前 (2025/11/17 08:22)推噓1(1推 0噓 7→)

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不是每天喝咖啡的好處。根據資料，每天喝一到三杯咖啡對身體和頭腦很有幫助。第一杯大約有100毫克咖啡因，可以讓人頭腦清醒，處理功課或工作更有效率。喝兩杯能讓人更專注，寫報告特別順手。研究顯示，三杯以內，約400毫克咖啡因，還能降低心臟病和第二型糖尿病的風險。咖啡裡的抗氧化物也能保護身體，延緩老化。不過，喝太多可能會心跳加速，所以要適量。總之，咖啡不只是提神，還能幫助健康和工作效率。每天喝一兩杯真的很有用！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 137.25.48.216 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1763338962.A.57F.html

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kenryu

11/17 08:25, 2月前 , 1^F

11/17 08:25, 1^F

推

Loyeatta

11/17 08:28, 2月前 , 2^F

11/17 08:28, 2^F

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Loyeatta

11/17 08:29, 2月前 , 3^F

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