Re: [問卦] 都不吃澱粉會怎樣？

看板Gossiping作者 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)時間1年前 (2024/11/28 07:11), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 9人參與, 1年前最新討論串2/3 (看更多)
跟據 美國心臟 協會 https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/aha-diet-and-lifestyle-recommendations 英國nhs https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-eat-a-balanced-diet/eating-a-balanced-diet/ WHO https://www.who.int/health-topics/healthy-diet#tab=tab_1 這些單位都沒有說澱粉不健康 反而是鼓勵全穀類食物 鼓勵斷澱粉的人大部份都是網紅 例如這個 當初沒被抓包還有一堆人信他 還有很多自稱專家 https://m.youtube.com/watch?v=q_Vd7i4ZpgA&pp=ygUTTGl2ZXIga2luZyBhcG9sb2d5IA%3D%3D https://m.youtube.com/watch?v=eLTMuX5wloU&pp=ygUbbGl2ZXIga2luZyBhbmQgY2Fybml2b3JlIG1k 這些推廣極端飲食的人都有一個共同點 那就是他的都在賣東西 至於到底該怎麼吃比較健康 是 nhs 和who 的建議 還是聽健身網紅的 我就不講了 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.55.76.49 (紐西蘭) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1732749094.A.C7F.html
推
11/28 07:14, 1年前 , 1F
原始人古人就專門找種子穀類吃的,怎麼會覺得
11/28 07:14, 1F
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11/28 07:14, 1年前 , 2F
澱粉不健康？
11/28 07:14, 2F
推
11/28 07:19, 1年前 , 3F
可是古人很短命
11/28 07:19, 3F
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11/28 07:24, 1年前 , 4F
那你多吃阿
11/28 07:24, 4F
推
11/28 07:31, 1年前 , 5F
短命因素太多，沒有抗生素沒有乾淨水源亂吃
11/28 07:31, 5F
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11/28 07:31, 1年前 , 6F
就可能感染了什麼全村人一起掛
11/28 07:31, 6F
推
11/28 07:32, 1年前 , 7F
吃一點點就好了 以前都是吃肉根草
11/28 07:32, 7F
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11/28 07:32, 1年前 , 8F
的
11/28 07:32, 8F
推
11/28 07:42, 1年前 , 9F
白米其實比一堆精製糖類澱粉好多了
11/28 07:42, 9F
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11/28 07:58, 1年前 , 10F
看起來是要求不要吃精緻澱粉不是不吃
11/28 07:58, 10F
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11/28 07:58, 1年前 , 11F
澱粉吧~
11/28 07:58, 11F
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11/28 08:06, 1年前 , 12F
人類身體發展出一堆消化澱粉變成能量
11/28 08:06, 12F
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11/28 08:06, 1年前 , 13F
的機制 隨便斷的話身體機能會出問題
11/28 08:06, 13F
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11/28 08:07, 1年前 , 14F
例如大腦可能情緒起伏變大之類的
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11/28 10:33, 1年前 , 15F
WHO 英國nhs 美國心臟協會 都講的非
11/28 10:33, 15F
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11/28 10:33, 1年前 , 16F
常清楚了
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