[問卦] 為何啥有人覺得一定要吃到澱粉才算一餐？已刪文

看板Gossiping作者 (cycutom真的不出門的那漳)時間2周前 (2024/05/16 12:37), 2周前編輯推噓37(78推 41噓 183→)
留言302則, 126人參與, 2周前最新討論串1/1
我一直覺得 沒有必要「非一定要吃澱粉」不可吧？ 蛋白質或蔬菜 吃多一點 讓肚子有飽足感一點 這樣狀況下 澱粉直接降到最低或0 不要去造成血糖波動 （儘可能降到最低） 這樣就是最健康的飲料 但很奇怪 首先，很多老人家，覺得一餐裡一定要有「澱粉」才算是「有吃到一餐」 一定要吃到澱粉，不吃會死一樣？ 然後40歲以上的人，也是這種「彊化的想法」 「這一餐裡如果完全沒澱粉，就不算一餐」 這想法難道不會很奇怪嗎？ = = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.215.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1715834249.A.9BA.html
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05/16 12:37, 2周前 , 1F
不吃澱粉根本不會飽
05/16 12:37, 1F
蔬菜或蛋白質吃多一點 一樣會飽 你又不是吃空氣
推
05/16 12:37, 2周前 , 2F
改吃薯條或薯餅
05/16 12:37, 2F
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/16/2024 12:38:43
推
05/16 12:38, 2周前 , 3F
一些糖尿病死老人
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推
05/16 12:38, 2周前 , 4F
跟有人覺得一定要吃到蛋白質才算一餐
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一樣概念
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推
05/16 12:38, 2周前 , 6F
澱粉便宜
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就這好處而已啊
推
05/16 12:38, 2周前 , 7F
那有不吃澱粉也不吃蛋白質的一餐嗎
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推
05/16 12:38, 2周前 , 8F
沒澱粉要吃到飽餐費超貴
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吃澱粉吃到糖尿病 到時醫藥費更貴
推
05/16 12:38, 2周前 , 9F
碳水才是最重要的能量來源 沒有之一
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推
05/16 12:39, 2周前 , 10F
糖尿病王國不是假的
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說到重點了.....
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05/16 12:39, 2周前 , 11F
澱粉比較有飽足感
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※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/16/2024 12:39:57
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05/16 12:39, 2周前 , 12F
這不是想法就是習慣 習慣幾十年你打得破?
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為了健康，本來就應該要去打破這樣的彊化思考及習慣
推
05/16 12:39, 2周前 , 13F
不會啊你帶他去吃牛排不就好了
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推
05/16 12:39, 2周前 , 14F
4 你是對的 但澱粉已成習慣
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05/16 12:39, 2周前 , 15F
應該說澱粉是便宜又能有飽足感的食物吧
05/16 12:39, 15F
推
05/16 12:39, 2周前 , 16F
長久的習慣吧 只吃菜或肉 會覺得怪怪的
05/16 12:39, 16F
就是從小到大 被彊化的思考給害了...
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05/16 12:39, 2周前 , 17F
教飯桶懂基本營養學很難der
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推
05/16 12:39, 2周前 , 18F
沒澱粉容易餓
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推
05/16 12:39, 2周前 , 19F
補充碳水很重要
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推
05/16 12:39, 2周前 , 20F
其實就便宜 有牛排可以吃 吃澱粉幹嘛
05/16 12:39, 20F
噓
05/16 12:39, 2周前 , 21F
為何啥是哪國用法
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05/16 12:40, 2周前 , 22F
為了避免世界糧食不足的騙局
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05/16 12:40, 2周前 , 23F
我在減肥時都把澱粉壓很低
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05/16 12:40, 2周前 , 24F
到底是哪來的偏方不吃
05/16 12:40, 24F
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/16/2024 12:40:33
推
05/16 12:40, 2周前 , 25F
我喜歡菜配飯麵，單純覺得比較好吃
05/16 12:40, 25F
推
05/16 12:40, 2周前 , 26F
不只是澱粉 有些人是一定要"白米飯"
05/16 12:40, 26F
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/16/2024 12:41:34
推
05/16 12:41, 2周前 , 27F
全世界主流飲食習慣都是用碳水化合物
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05/16 12:41, 2周前 , 28F
當主食，人類也變成習慣這種方式
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噓
05/16 12:41, 2周前 , 29F
不吃澱粉營養不均衡啊
05/16 12:41, 29F
還有 233 則推文
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05/16 13:33, 2周前 , 263F
因為他們根本不知道什麼東西含有澱粉
05/16 13:33, 263F
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05/16 13:34, 2周前 , 264F
他們愛吃都東西就幾乎是澱粉類 然後吃到糖尿
05/16 13:34, 264F
噓
05/16 13:34, 2周前 , 265F
干你屁事
05/16 13:34, 265F
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05/16 13:35, 2周前 , 266F
病幾十年了 叫他改飲食習慣就是改不了
05/16 13:35, 266F
推
05/16 13:35, 2周前 , 267F
你是一餐還是每一餐？都不吃澱粉不就是生
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05/16 13:35, 2周前 , 268F
酮？自己去查生酮飲食的危害很難嗎？我同
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05/16 13:35, 2周前 , 269F
意要拉高蛋白質跟的比例（一般脂肪飲食佔
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05/16 13:35, 2周前 , 270F
比原本就不低），但絕不是像你說的都不吃
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05/16 13:35, 2周前 , 271F
，極端飲食一定有弊端，你以為為什麼需要
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05/16 13:35, 2周前 , 272F
營養學？
05/16 13:35, 272F
推
05/16 13:36, 2周前 , 273F
就習慣啊 以前務農要大量體力你肯定是選
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05/16 13:36, 2周前 , 274F
澱粉 台灣產業轉型還不到百年捏
05/16 13:36, 274F
推
05/16 13:37, 2周前 , 275F
澱粉適量是餐盤1／4
05/16 13:37, 275F
噓
05/16 13:38, 2周前 , 276F
運動量少的人才會說不要吃澱粉
05/16 13:38, 276F
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05/16 13:38, 2周前 , 277F
但是便當盒形狀就一半是白飯
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05/16 13:38, 2周前 , 278F
改變飲食先從便當盒改起
05/16 13:38, 278F
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05/16 13:41, 2周前 , 279F
還是要吃澱粉 要選低GI的 不能都不吃
05/16 13:41, 279F
噓
05/16 13:42, 2周前 , 280F
不是不吃是吃少一點
05/16 13:42, 280F
噓
05/16 13:44, 2周前 , 281F
我自己也是少吃 但你的回覆內容也是...
05/16 13:44, 281F
推
05/16 13:46, 2周前 , 282F
因為老人不懂
05/16 13:46, 282F
推
05/16 13:47, 2周前 , 283F
你都知道澱粉避不掉了，那你說的0澱粉
05/16 13:47, 283F
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05/16 13:47, 2周前 , 284F
不就騙人的
05/16 13:47, 284F
噓
05/16 13:47, 2周前 , 285F
因為你的智商很難跟你解釋
05/16 13:47, 285F
推
05/16 13:47, 2周前 , 286F
都有人講了你還在跳針…好啦澱粉就食古不
05/16 13:47, 286F
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05/16 13:47, 2周前 , 287F
化你最先進最聰明準備脫去肉體凡胎成仙囉
05/16 13:47, 287F
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05/16 13:48, 2周前 , 288F
而且都知道可以少吃的就能一路減量，你
05/16 13:48, 288F
推
05/16 13:48, 2周前 , 289F
劑量問題，都不吃澱粉勢必蛋白質或油脂
05/16 13:48, 289F
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05/16 13:48, 2周前 , 290F
自己怎麼不從減量開始慢慢推、漸進
05/16 13:48, 290F
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05/16 13:48, 2周前 , 291F
會多一點，蛋白質多腎臟負擔就大
05/16 13:48, 291F
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05/16 13:52, 2周前 , 292F
只吃炸雞腿就可以了吧 比皮就裹澱粉了
05/16 13:52, 292F
推
05/16 13:53, 2周前 , 293F
白飯只要10元 不吃飯多夾的菜錢你幫我出
05/16 13:53, 293F
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05/16 13:53, 2周前 , 294F
？
05/16 13:53, 294F
推
05/16 13:54, 2周前 , 295F
非洲某些國家不是樹薯從小吃到大？
05/16 13:54, 295F
推
05/16 13:55, 2周前 , 296F
可以去查 兔子飢餓症 沒有脂肪跟澱粉
05/16 13:55, 296F
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05/16 13:56, 2周前 , 297F
，光是消化蛋白質反而更耗能
05/16 13:56, 297F
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05/16 13:58, 2周前 , 298F
不然吃不飽耶
05/16 13:58, 298F
推
05/16 13:59, 2周前 , 299F
我早餐午餐不吃澱粉會沒辦法工作（
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05/16 13:59, 2周前 , 300F
坐辦公室），晚餐才適合不吃澱粉
05/16 13:59, 300F
推
05/16 14:06, 2周前 , 301F
管哪麼多幹嘛
05/16 14:06, 301F
噓
05/16 14:07, 2周前 , 302F
我支持盡量不吃澱粉的觀點 但不用一副
05/16 14:07, 302F
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