[問卦] 戒菸怎戒

看板Gossiping作者 (章魚燒好好吃)時間2周前 (2024/04/19 19:10), 編輯推噓40(44推 4噓 48→)
留言96則, 60人參與, 1周前最新討論串1/6 (看更多)
最近聽說我十幾年前 當兵認識的朋友得肺癌了 我怕我還沒看到海賊王完結就先死了 所以打算戒個菸 剛剛抽完最後一包 準備要戒菸了 有戒過得分享一下經驗嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.76.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713525049.A.A9A.html
推
04/19 19:11, 2周前 , 1F
樓下平常都怎麼肛交的
04/19 19:11, 1F
→
04/19 19:11, 2周前 , 2F
不要買菸
04/19 19:11, 2F
推
04/19 19:12, 2周前 , 3F
我抽菸七年一天兩包，去年中突然不想
04/19 19:12, 3F
→
04/19 19:12, 2周前 , 4F
抽了，就戒了
04/19 19:12, 4F
推
04/19 19:12, 2周前 , 5F
不買菸 不跟抽菸朋友來往
04/19 19:12, 5F
→
04/19 19:12, 2周前 , 6F
簡單的要死 我都戒幾十次了
04/19 19:12, 6F
→
04/19 19:12, 2周前 , 7F
一死治百病
04/19 19:12, 7F
推
04/19 19:13, 2周前 , 8F
改抽水菸
04/19 19:13, 8F
→
04/19 19:13, 2周前 , 9F
每天早上起床戒一次
04/19 19:13, 9F
推
04/19 19:13, 2周前 , 10F
你可以每天戒一次
04/19 19:13, 10F
推
04/19 19:13, 2周前 , 11F
得病就會戒 等得病再說
04/19 19:13, 11F
推
04/19 19:13, 2周前 , 12F
我抽10年以上去戒菸門診拿戒必適 加
04/19 19:13, 12F
→
04/19 19:13, 2周前 , 13F
油
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推
04/19 19:14, 2周前 , 14F
戒必適現在拿得到嗎？
04/19 19:14, 14F
推
04/19 19:16, 2周前 , 15F
出國20天不抽就能戒
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推
04/19 19:16, 2周前 , 16F
戒必適 我戒了一年 後面又抽就...
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推
04/19 19:17, 2周前 , 17F
戒必適有用 但缺藥三年了 說是檢出致癌物
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推
04/19 19:17, 2周前 , 18F
抽淡煙沒感覺 就慢慢戒了
04/19 19:17, 18F
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04/19 19:17, 2周前 , 19F
質
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推
04/19 19:17, 2周前 , 20F
不要抽煙
04/19 19:17, 20F
推
04/19 19:18, 2周前 , 21F
戒菸前先抽一根阿
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04/19 19:20, 2周前 , 22F
很簡單 不要抽就好了
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04/19 19:22, 2周前 , 23F
問時鐘看看
04/19 19:22, 23F
推
04/19 19:24, 2周前 , 24F
端看你自己有沒有心想戒，我一年多
04/19 19:24, 24F
→
04/19 19:24, 2周前 , 25F
前說不抽到現在都沒抽了
04/19 19:24, 25F
推
04/19 19:24, 2周前 , 26F
就是靠意志力，戒菸門診的藥感覺就像
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→
04/19 19:24, 2周前 , 27F
安慰劑，有人說貼片貼下去，抽煙會頭
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→
04/19 19:25, 2周前 , 28F
暈，有人一邊貼一邊抽阿
04/19 19:25, 28F
推
04/19 19:25, 2周前 , 29F
離開菸友就是那麼簡單 我戒八年了
04/19 19:25, 29F
推
04/19 19:25, 2周前 , 30F
給自己一個不要抽的理由 像是為了健康
04/19 19:25, 30F
→
04/19 19:25, 2周前 , 31F
其他就是決心 毅力
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噓
04/19 19:28, 2周前 , 32F
不要抽就好了啊 很難嗎
04/19 19:28, 32F
推
04/19 19:40, 2周前 , 33F
別抽就好，根本沒有煙癮這件事情
04/19 19:40, 33F
→
04/19 19:42, 2周前 , 34F
如果有，就訂個條件，譬如抽一根就砍一
04/19 19:42, 34F
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根手指，不砍代表你根本沒有想戒，那也
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04/19 19:42, 2周前 , 36F
不用上來問了
04/19 19:42, 36F
→
04/19 19:43, 2周前 , 37F
去路上找一個在抽菸的借啊
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推
04/19 19:43, 2周前 , 38F
戒菸門診
04/19 19:43, 38F
推
04/19 19:49, 2周前 , 39F
抽菸不一定會得肺癌 傻瓜
04/19 19:49, 39F
→
04/19 19:50, 2周前 , 40F
抽到肺有問題自然就會戒
04/19 19:50, 40F
推
04/19 19:51, 2周前 , 41F
很好戒啊，我同事每天都會戒菸喔
04/19 19:51, 41F
推
04/19 19:52, 2周前 , 42F
跟意志力無關，就是一個念頭不要抽
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推
04/19 19:58, 2周前 , 43F
定期斷層
04/19 19:58, 43F
→
04/19 20:09, 2周前 , 44F
下定決心，把抽煙從你人生中拿掉，把煙
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04/19 20:09, 2周前 , 45F
灰缸打火機丟了，我自己是轉移注意力吃
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→
04/19 20:09, 2周前 , 46F
餅乾喝水，戒菸難在習慣，加油
04/19 20:09, 46F
推
04/19 20:15, 2周前 , 47F
別人阿公抽到九十
04/19 20:15, 47F
推
04/19 20:21, 2周前 , 48F
想抽的時候就去撿煙蒂來抽就可以戒了
04/19 20:21, 48F
→
04/19 20:22, 2周前 , 49F
核心關鍵就是 討厭抽菸
04/19 20:22, 49F
推
04/19 20:22, 2周前 , 50F
你每抽一包就匯一千給我 很快就戒掉
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→
04/19 20:22, 2周前 , 51F
你只要討厭抽菸 自然就戒了
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→
04/19 20:22, 2周前 , 52F
看你是要最濃的連續抽 抽到抱著馬桶乾嘔
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04/19 20:22, 2周前 , 53F
還是其他方式
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04/19 20:23, 2周前 , 54F
戒不掉的原因就是 你享受抽菸
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推
04/19 20:23, 2周前 , 55F
每次抽就讓人揍一次
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04/19 20:23, 2周前 , 56F
要戒 就只能討厭他 用意志力壓抑 失敗
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→
04/19 20:23, 2周前 , 57F
率也比較高
04/19 20:23, 57F
推
04/19 20:30, 2周前 , 58F
進超商不要嘴賤買菸，就戒了
04/19 20:30, 58F
→
04/19 20:31, 2周前 , 59F
不要買煙 想抽的時候咬脆笛酥
04/19 20:31, 59F
推
04/19 20:42, 2周前 , 60F
我說戒就戒 如此簡單
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→
04/19 20:48, 2周前 , 61F
不要抽
04/19 20:48, 61F
推
04/19 20:49, 2周前 , 62F
一根都別抽 就這樣
04/19 20:49, 62F
推
04/19 21:15, 2周前 , 63F
會胖 但我很慶幸戒掉了 集中力強很多
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推
04/19 21:15, 2周前 , 64F
抽菸治百病 抽起來( ′-`)y-～
04/19 21:15, 64F
推
04/19 21:24, 2周前 , 65F
菸齡14年一天一包厚菸，我是逼自己抽
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04/19 21:24, 2周前 , 66F
最爛最噁心的菸，又覺得抽菸變得好麻
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04/19 21:24, 2周前 , 67F
煩像過街老鼠就戒了，後遺症是後來很
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04/19 21:24, 2周前 , 68F
怕菸味聞到就想吐
04/19 21:24, 68F
→
04/19 21:25, 2周前 , 69F
嘴巴撕下來啊
04/19 21:25, 69F
推
04/19 21:31, 2周前 , 70F
戒第三次成功 最快的方式是找一個上癮
04/19 21:31, 70F
→
04/19 21:31, 2周前 , 71F
沒抽菸就吃甜的 再來戒糖 代償戒比較快
04/19 21:31, 71F
噓
04/19 21:38, 2周前 , 72F
幹嘛要戒
04/19 21:38, 72F
→
04/19 21:50, 2周前 , 73F
生一個女兒，讓女兒跟你說抽煙bad
04/19 21:50, 73F
推
04/19 21:51, 2周前 , 74F
找事情做強迫自己絕對不能抽，忍2個禮拜你
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→
04/19 21:51, 2周前 , 75F
就不會想抽了
04/19 21:51, 75F
推
04/19 21:55, 2周前 , 76F
每天早上起來心中默念三次今天不管發生什
04/19 21:55, 76F
→
04/19 21:55, 2周前 , 77F
麼事我都絕對不要抽菸，連續做兩個禮拜
04/19 21:55, 77F
噓
04/19 22:48, 2周前 , 78F
你戒不了 放棄吧
04/19 22:48, 78F
推
04/19 22:53, 2周前 , 79F
一起加油 我最近也突然想戒菸了
04/19 22:53, 79F
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04/19 22:56, 2周前 , 80F
多聞二手煙可以戒得恨乾淨..
04/19 22:56, 80F
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04/19 22:57, 2周前 , 81F
看到上面推文一堆雲戒煙友，分享一下
04/19 22:57, 81F
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04/19 22:57, 2周前 , 82F
我的經驗，戒煙一段時間後，腦袋會空
04/19 22:57, 82F
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04/19 22:58, 2周前 , 83F
白，聊天找不到詞彙，做事找不到方法
04/19 22:58, 83F
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04/19 22:58, 2周前 , 84F
，然後我就繼續抽煙
04/19 22:58, 84F
推
04/19 23:11, 2周前 , 85F
我一戒菸就想拿開山刀砍人
04/19 23:11, 85F
推
04/20 00:41, 2周前 , 86F
不要買就好了 簡單
04/20 00:41, 86F
推
04/20 00:48, 2周前 , 87F
大病一場就會戒了 或是讓自己沒錢買菸
04/20 00:48, 87F
噓
04/20 01:39, 2周前 , 88F
把手剁掉
04/20 01:39, 88F
推
04/20 02:53, 2周前 , 89F
沒什麼 想戒就戒了 沒戒以前一天一包多在
04/20 02:53, 89F
→
04/20 02:53, 2周前 , 90F
抽 現已戒10年了
04/20 02:53, 90F
推
04/20 16:51, 1周前 , 91F
抽了30天IQOS加熱菸，再吃2個月口香糖
04/20 16:51, 91F
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04/20 16:52, 1周前 , 92F
成功戒菸的人路過（菸齡20年以上）
04/20 16:52, 92F
推
04/20 23:14, 1周前 , 93F
抽了二十年，戒前一天兩包起跳
04/20 23:14, 93F
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04/20 23:14, 1周前 , 94F
先睡了三天，開始吃尼古丁口香糖一個
04/20 23:14, 94F
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04/20 23:15, 1周前 , 95F
月，目前戒了一年
04/20 23:15, 95F
→
04/20 23:17, 1周前 , 96F
我跟朋友打牌煙幕瀰漫還是不想抽
04/20 23:17, 96F
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