Re: [問卦] 每天喝含糖飲料的人現在都怎麼了
當然基因會控制一部分,可是生活習慣更重要!!!!!
基因好也不代表可以一直操,我就認識有糖尿病的患者,
家族中明明就沒有糖尿病患者,可是因為他飲食習慣很糟糕
早餐就是一盤鐵板麵+超甜紅茶
午餐可能就是炸雞腿便當加飯
晚餐可能就是雞排+珍奶
消夜再來個大碗泡麵
然後他也不喜歡運動,體重輕鬆破百,肚子超大一個,然後也是40歲不到就糖尿病了
但我也認識人,爸媽確實都有糖尿病,兄弟姊妹也有中獎的
但是他嚴格地控制飲食(少吃碳水),體重維持在BMI的標準內,然後也每天運動
現在40幾歲了,血糖也是很標準
所以家族沒有糖尿病史,也不代表就沒有風險,因為現在科學已經證實了,基因跟環境的
互動非常有關連,長期不良的環境就會造成很高的胰島素阻抗,然後演變為糖尿病
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最好勤量血糖,多保重!
※ 編輯: isaacting (101.8.20.3 臺灣), 04/12/2024 10:47:39
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