Re: [問卦] 為什麼台灣胖子比日本多很多？

看板Gossiping作者 (庫帕)時間3月前 (2024/01/21 00:54), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 4人參與, 3月前最新討論串7/7 (看更多)
應該是份量吧，台灣的便當或其他食物的份量其實挺多的。 或著看起來份量少少但熱量很高的食物也很多 加上台灣人多數不是一天只吃三餐而已，一定多少還會配零食 在台灣食物很好取得的情況下，體重就很容易過重。 至於走路當運動的話，在消耗熱量上還是比控制飲食來的差，但多走路還是好事。 台灣人在食物份量上 多數沒有意識到熱量攝取是否合適一天的消耗及營養是否均勻 在這一塊可能沒有太多人會去在意，在吃得飽比較重要的情況下 相對的體重過重的台灣人就會多了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.52.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1705769662.A.1F0.html
推
01/21 00:59, 3月前 , 1F
台灣太熱不適合運動
01/21 00:59, 1F
推
01/21 01:02, 3月前 , 2F
WHO的一天建議熱量只有2000大卡，男性非
01/21 01:02, 2F
→
01/21 01:02, 3月前 , 3F
重勞動的大概多200，但是台灣便當1200起
01/21 01:02, 3F
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01/21 01:02, 3月前 , 4F
跳，誰都會胖
01/21 01:02, 4F
推
01/21 01:06, 3月前 , 5F
如果又是炸雞腿/炸雞排，再配個飲料加個
01/21 01:06, 5F
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01/21 01:06, 3月前 , 6F
飯，當場挑戰2000大卡，反觀日本那些「吃
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01/21 01:06, 3月前 , 7F
不飽」的餐點就是正常所需熱量
01/21 01:06, 7F
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01/21 01:28, 3月前 , 8F
所以就是台灣對飲食營養沒概念的人太多
01/21 01:28, 8F
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01/21 01:31, 3月前 , 9F
與其學日本人少吃 不如學歐美靠運動把吃
01/21 01:31, 9F
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01/21 01:31, 3月前 , 10F
太多的消耗掉
01/21 01:31, 10F
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01/21 01:34, 3月前 , 11F
其實飲控比較重要 不然歐美運動習慣人口多
01/21 01:34, 11F
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01/21 01:35, 3月前 , 12F
但是體重過重的人也還是很多
01/21 01:35, 12F
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