[問卦] 買了色胺酸沒用腫麼辦?

看板Gossiping作者 (體重130KG三高肥宅)時間4月前 (2023/12/23 05:22), 4月前編輯推噓39(45推 6噓 79→)
留言130則, 60人參與, 4月前最新討論串1/3 (看更多)
肥宅我長期失眠啦 診所安眠藥也換過幾種 中醫也吃過幾包 天天12點睡 4~5點就會醒來 不知道484卡到陰 前幾天問說IHERB要買啥失眠產品才內行 看板友提到色胺酸跟GABA 就衝動各買了三罐 試了三天色胺酸完全都沒用捏 12點睡前吃安眠藥 B群 色胺酸 照樣清晨4點醒來 5點發廢文喇 然後色胺酸好像不適合尿酸高的人ㄘ 肥宅我尿酸也高 GABA好像還有其他效果 色胺酸484失眠沒用的話就完全是狗屎惹? 買了三罐色胺酸將近一千塊 現在覺得很靠北 不知道怎麼處理 IHERB可以退貨未開封的嗎? 不然可以塞屁眼用直腸吸收會比較好嗎? 拿去送人484會被衛生局開罰20萬? 買了色胺酸沒用腫麼辦? 有沒有這方面的八卦? 瑞元來 你講看麥 -- 女僕機器人 @cacomistle_tail https://i.imgur.com/eKtIUiQ.jpg
https://i.imgur.com/72erRGU.jpg
https://i.imgur.com/rDen7wM.jpg
https://twitter.com/cacomistle_tail/status/1707500535484756404 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.222.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1703280149.A.F98.html
推
12/23 05:24, 4月前 , 1F
找個診所走進去聊天說明直接拿安眠藥
12/23 05:24, 1F
→
12/23 05:24, 4月前 , 2F
沒用直接跟他說沒用 他會開強一點的
12/23 05:24, 2F
推
12/23 05:25, 4月前 , 3F
可以送我
12/23 05:25, 3F
你484在釣魚準備檢舉肥宅?母湯喔
→
12/23 05:25, 4月前 , 4F
再沒用看身心科 再沒用獲得稱號Sandman
12/23 05:25, 4F
家醫科484也不能開強力安眠藥啊 我家巷口耽誤我好幾個月 可以告他嗎?
推
12/23 05:25, 4月前 , 5F
褪黑激素啊，不過現在不好買了
12/23 05:25, 5F
聽說古代還可以網購 現在好像不給買了 不送鬼島 ※ 編輯: ahw12000 (111.254.222.22 臺灣), 12/23/2023 05:28:40
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12/23 05:28, 4月前 , 6F
建議可以接觸精油的世界，我自從入坑後，
12/23 05:28, 6F
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12/23 05:28, 4月前 , 7F
一覺到隔天五點（鬧鐘）
12/23 05:28, 7F
精油484貴到靠北啊? 有人家推一個啥小 5-HTP 聽說比色胺酸跟嘎八還強 還沒買喇 ※ 編輯: ahw12000 (111.254.222.22 臺灣), 12/23/2023 05:29:52
推
12/23 05:29, 4月前 , 8F
所以你固定只有4-5小時睡眠?
12/23 05:29, 8F
→
12/23 05:30, 4月前 , 9F
之前有一段時間跟你類似 不過慘一點
12/23 05:30, 9F
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12/23 05:30, 4月前 , 10F
3小時上下
12/23 05:30, 10F
對 我本來不信鬼神的 現在也覺得484卡到陰受詛咒之類的 ※ 編輯: ahw12000 (111.254.222.22 臺灣), 12/23/2023 05:30:53
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12/23 05:31, 4月前 , 11F
撇除卡到陰這種很玄學的原因
12/23 05:31, 11F
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12/23 05:31, 4月前 , 12F
我覺得你要先看你生活狀況
12/23 05:31, 12F
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12/23 05:32, 4月前 , 13F
如果是工作壓力那你喝符水喝到吐也沒用
12/23 05:32, 13F
我也知道辭職治百病 但我不工作的話 只能跑熊貓惹 ※ 編輯: ahw12000 (111.254.222.22 臺灣), 12/23/2023 05:33:22
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12/23 05:33, 4月前 , 14F
如果不是工作或家庭方面的壓力
12/23 05:33, 14F
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12/23 05:33, 4月前 , 15F
可以考慮其他放鬆的方式試試
12/23 05:33, 15F
推
12/23 05:34, 4月前 , 16F
色胺酸要早上吃 才有時間合成褪黑激素
12/23 05:34, 16F
讚喔 兄DAY 我再試試看 再沒用就塞屁眼試試看好惹 虧大惹
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12/23 05:34, 4月前 , 17F
工作壓力的話 不然你就休假就去放鬆
12/23 05:34, 17F
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12/23 05:35, 4月前 , 18F
像我是一段時間就會去泡湯
12/23 05:35, 18F
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12/23 05:35, 4月前 , 19F
不然壓力會越來越大 藥會有抗性
12/23 05:35, 19F
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12/23 05:35, 4月前 , 20F
我之前還多了一個偏頭痛
12/23 05:35, 20F
謝謝你分享 肥宅我都用尻尻解壓力 好蘇湖捏 ※ 編輯: ahw12000 (111.254.222.22 臺灣), 12/23/2023 05:38:31
推
12/23 05:37, 4月前 , 21F
每天慢跑30分鐘 冷水淋浴 正念冥想 腹式呼吸
12/23 05:37, 21F
噓
12/23 05:45, 4月前 , 22F
睡五小時還不多？
12/23 05:45, 22F
正確來講是四小時多 我都擔心會暴斃捏 有時候還有三點醒的
→
12/23 05:45, 4月前 , 23F
還有補充品見效要超過一星期 不然早被當藥賣
12/23 05:45, 23F
讚喔 兄DAY ※ 編輯: ahw12000 (111.254.222.22 臺灣), 12/23/2023 05:48:51
推
12/23 05:48, 4月前 , 24F
尻尻我已經試過了
12/23 05:48, 24F
→
12/23 05:52, 4月前 , 25F
靠尻尻來助眠 久了會有些... 狀況
12/23 05:52, 25F
講完啊 兄弟 我好好奇怎麼了 ※ 編輯: ahw12000 (111.254.222.22 臺灣), 12/23/2023 05:53:24
推
12/23 05:53, 4月前 , 26F
有沒有可能太重與三高造成的失眠
12/23 05:53, 26F
阿肥大哥清早八早起來衝三小?
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12/23 05:53, 4月前 , 27F
你會習慣尻尻來抒發 找妹子就比較困難
12/23 05:53, 27F
還有 63 則推文
還有 25 段內文
推
12/23 09:23, 4月前 , 91F
舒眠諾斯+贊安諾+離優
12/23 09:23, 91F
推
12/23 09:28, 4月前 , 92F
我是高劑量綜合維他命白天吃，睡前gaba+
12/23 09:28, 92F
→
12/23 09:28, 4月前 , 93F
色胺酸才比較有效
12/23 09:28, 93F
→
12/23 09:38, 4月前 , 94F
我都2點睡到7點 最近大口吸氣心臟會痛
12/23 09:38, 94F
→
12/23 09:38, 4月前 , 95F
可能終於快可以解脫了
12/23 09:38, 95F
推
12/23 09:56, 4月前 , 96F
12點睡 4-5點起床很好啊 比我平常
12/23 09:56, 96F
→
12/23 09:56, 4月前 , 97F
睡的還多 我不平常的時候直接失眠40
12/23 09:56, 97F
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12/23 09:56, 4月前 , 98F
-50小時沒睡
12/23 09:56, 98F
噓
12/23 10:00, 4月前 , 99F
可以 都可以
12/23 10:00, 99F
推
12/23 10:12, 4月前 , 100F
建議用一拳超人訓練法一個月看看，白天不要
12/23 10:12, 100F
→
12/23 10:12, 4月前 , 101F
睡午覺
12/23 10:12, 101F
推
12/23 10:17, 4月前 , 102F
你檢視一下自己的飲食，鉀跟鎂有沒有吃夠
12/23 10:17, 102F
→
12/23 10:17, 4月前 , 103F
，這兩個都是放鬆的必要礦物質，失眠跟這
12/23 10:17, 103F
→
12/23 10:18, 4月前 , 104F
兩個有關係。然後注意吃夠就好不要拼命吃
12/23 10:18, 104F
→
12/23 10:18, 4月前 , 105F
，尤其是鉀
12/23 10:18, 105F
推
12/23 10:20, 4月前 , 106F
我發現少打幾個字：失眠“可能”跟這兩個
12/23 10:20, 106F
→
12/23 10:20, 4月前 , 107F
礦物質有關
12/23 10:20, 107F
噓
12/23 10:30, 4月前 , 108F
高調 薏仁小火煮水煮到透
12/23 10:30, 108F
→
12/23 10:31, 4月前 , 109F
敢吃就吃 不想吃可以倒掉
12/23 10:31, 109F
→
12/23 10:37, 4月前 , 110F
野外求生就好了
12/23 10:37, 110F
→
12/23 10:38, 4月前 , 111F
去看醫生啦
12/23 10:38, 111F
→
12/23 10:38, 4月前 , 112F
燈泡就影響睡眠
12/23 10:38, 112F
推
12/23 11:10, 4月前 , 113F
去運動很有幫助
12/23 11:10, 113F
→
12/23 12:00, 4月前 , 114F
身心科，打呼的話請耳鼻喉專科醫師評估
12/23 12:00, 114F
→
12/23 12:00, 4月前 , 115F
轉睡眠中心
12/23 12:00, 115F
→
12/23 12:45, 4月前 , 116F
我吃5-htp有睡比較好，吃B群只會精神更好不想
12/23 12:45, 116F
噓
12/23 13:01, 4月前 , 117F
很嚴重的話去尋求專業。這裡一堆人
12/23 13:01, 117F
→
12/23 13:01, 4月前 , 118F
不知道安眠藥有好幾線，機轉都不一
12/23 13:01, 118F
→
12/23 13:01, 4月前 , 119F
樣
12/23 13:01, 119F
→
12/23 13:02, 4月前 , 120F
別聽上面列一堆偏方。對輕微的才有
12/23 13:02, 120F
→
12/23 13:02, 4月前 , 121F
用。別繳智商稅
12/23 13:02, 121F
→
12/23 13:03, 4月前 , 122F
更別說一堆偽科學和“對我有用”這
12/23 13:03, 122F
→
12/23 13:03, 4月前 , 123F
種了
12/23 13:03, 123F
→
12/23 13:04, 4月前 , 124F
每個人身體精神情況不同
12/23 13:04, 124F
→
12/23 13:04, 4月前 , 125F
尤其嚴重的
12/23 13:04, 125F
→
12/23 13:04, 4月前 , 126F
褪黑激素比較會
12/23 13:04, 126F
→
12/23 13:38, 4月前 , 127F
褪黑激素跟CBD試試看
12/23 13:38, 127F
→
12/23 14:19, 4月前 , 128F
你需要的是降血糖
12/23 14:19, 128F
→
12/23 17:41, 4月前 , 129F
CBD 鎂
12/23 17:41, 129F
推
12/23 18:20, 4月前 , 130F
白天把自己操爆如何？
12/23 18:20, 130F
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