[問卦] 5個月瘦10公斤正常嗎？已回收

看板Gossiping作者 (鍵盤公職補習班班主任)時間2年前 (2023/12/18 13:59), 2年前編輯推噓61(62推 1噓 55→)
留言118則, 81人參與, 2年前最新討論串1/1
各位朋友們大家好呀 本肥剛才中午和老同學一起吃飯 大概有半年沒見面 一見面就發現他瘦了一大圈 問了一下是說 5個月瘦10公斤 從78瘦到67.5 45歲阿伯 身高174 外觀從微胖肚子大 變成中等適當 方法是健康吃三餐 少油少鹽少糖 吃菜吃雞魚 不吃豬牛羊 完全不吃宵夜 零食 餅乾糖果 夜市 精製澱粉 不搭公車捷運 每天走路上下班 單趟40分鐘 這樣子5個月瘦10公斤正常嗎？ 怎麼本肥就是瘦不下來 有沒有八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.201.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1702879167.A.8CF.html
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糖尿病
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糖尿病
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這算中等偏瘦？
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推
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67.5還是很肥好ㄇ
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飲食控制很正常
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正常啊 以他的菜單來說搞不好還算慢
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運動(走路)+飲食控制 正常
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推
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2個月就行啦 超大運動量和少吃
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算慢的
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你快死了
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我6月開始控制飲食熱量到現在也是瘦
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正常 但還是胖
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快10公斤 不喝手搖飲跟宵夜再搭配運
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動
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羨慕
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太慢 厲害的一個月就達成了
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這種程度不用半年吧
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有照片嗎??
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我開刀完 8天瘦10公斤喔
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超慢
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5個月10公斤算慢了吧
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算很健康的瘦法
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※ 編輯: grioo (223.137.201.166 臺灣), 12/18/2023 14:08:28
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我正常吃 純運動 11個月12公斤
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差不多吧 沒很快但也不慢
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自然就好 沒特別需求不用特別快瘦
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1個月少2公斤還能算不正常嗎
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不過這種本來就慢慢來就好 多的是瘦
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正常啊
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很快就後受不了的
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正常減重速度就是兩週一公斤啊
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一個月兩公斤 很ok
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一個月2公斤 還好吧
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噓
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正常
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瘦太快 好像會有贅皮
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我95公斤
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五天再來擔心
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我上禮拜烙賽三天瘦兩公斤給你參考一下
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還有 40 則推文
還有 1 段內文
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甲亢也會爆瘦
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Cancer
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留言一堆沒觀念的 基本上一個月減大約1
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%體重比較正常 太快太慢都不好
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在那邊報減幾公斤很好笑 每個人基數不
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一樣是要怎麼比 笑死
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一樣都減半年減10kg 一個100到90 一個
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60到50 能相提並論？？
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12/18 15:29, 2年前 , 87F
他這樣吃很正常
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吃健康又戒糖戒精緻麵粉又有40分走路不瘦
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也難
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兩週一公斤是很健康的速度
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推
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我大概半年健康瘦了20公斤 給你參考
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93-73
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厲害的是他有辦法控制，完全戒掉
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推
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結果嚴凱泰死了
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之前也是這樣做，兩個月9公斤
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有好好執行有機會，但45歲還能這樣蠻厲
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害的，很克制
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我是2個月瘦10公斤 不過我體重破百
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12/18 15:54, 2年前 , 99F
完全戒澱粉+每天慢跑1小時
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推
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正常 算合理範圍
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推
12/18 16:03, 2年前 , 101F
我一個月86-81.5瘦4.5kg/183cm，之前玩
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遊戲頹廢半年的慢跑又在一個月練回半馬
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12/18 16:04, 2年前 , 103F
！
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推
12/18 16:15, 2年前 , 104F
看熱量赤字
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推
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你有這樣的生活型態嗎沒有的話當然不會瘦啊
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12/18 16:22, 2年前 , 106F
一直跳針為啥瘦不下來 先問自己吧
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12/18 16:23, 2年前 , 107F
推文在那邊唱衰的是不是懶惰肥宅啊
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12/18 17:11, 2年前 , 108F
糖尿病
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推
12/18 17:23, 2年前 , 109F
我認識一個中年人，每天上下班來回共24公里，
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一年多瘦35公斤
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12/18 17:36, 2年前 , 111F
什麼都沒做瘦10公斤才要擔心
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推
12/18 17:46, 2年前 , 112F
正常
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推
12/18 17:48, 2年前 , 113F
不正常 瘦太少
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12/18 18:37, 2年前 , 114F
還在正常範圍，毅力要夠，我之前只
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12/18 18:37, 2年前 , 115F
維持一個月多月也是瘦2公斤
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推
12/18 20:51, 2年前 , 116F
很推這種健康的瘦法，主要是整個生活
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12/18 20:51, 2年前 , 117F
習慣大改變，不瘦都難
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12/18 23:18, 2年前 , 118F
正常啊 快掛了
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