Re: [問卦] 操場為什麼要逆時針跑
會有差
所以阿肥我練間歇的時候
都是順兩趟逆兩趟交替
不然三分半配速這樣跑
很快外圈大腿屁股就很酸
內圈支撐的也不太舒服
這樣練
雙腳的肌肉也更加平衡
至於慢跑時候
順逆阿肥我是覺得沒什麼感覺
就是
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.18.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1696575047.A.28B.html
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 3 之 3 篇):
問卦
6
29