[問卦] 睡眠時間

看板Gossiping作者 (frank66)時間7月前 (2023/09/13 23:06), 編輯推噓1(2推 1噓 8→)
留言11則, 7人參與, 7月前最新討論串4/5 (看更多)
如題 常常聽到的說法是一天睡滿八小時 當然也有人覺得睡六小時就夠了 但不管怎麼樣，睡眠時間太少就是不健康 畢竟還要忙著工作，有時候可能會失眠 但隔天又不得不上班或前一天忙到很晚 所以各位鄉民真的有足夠睡眠時間嗎？ ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-A315G -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.90.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694617600.A.0F7.html
推
09/13 23:07, 7月前 , 1F
沒有
09/13 23:07, 1F
推
09/13 23:07, 7月前 , 2F
所以我都上班睡
09/13 23:07, 2F
噓
09/13 23:08, 7月前 , 3F
6個小時 加半小時午覺
09/13 23:08, 3F
→
09/13 23:08, 7月前 , 4F
一天改32小時，這樣每天都能睡滿8小了
09/13 23:08, 4F
→
09/13 23:08, 7月前 , 5F
我上班都在睡覺
09/13 23:08, 5F
→
09/13 23:09, 7月前 , 6F
吃越多垃圾食物 睡得越久
09/13 23:09, 6F
→
09/13 23:09, 7月前 , 7F
吃多+都是垃圾食物 睡6~8小時也累
09/13 23:09, 7F
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09/13 23:09, 7月前 , 8F
反之4~5小時左右就夠
09/13 23:09, 8F
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09/13 23:10, 7月前 , 9F
真正的答案你在網路上找不到的，我以前
09/13 23:10, 9F
→
09/13 23:10, 7月前 , 10F
已經研究過了。
09/13 23:10, 10F
→
09/13 23:14, 7月前 , 11F
以前在北部電子公司日做16HR 完全不夠睡
09/13 23:14, 11F
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