[問卦] 憂鬱症去運動是不是就無敵了

看板Gossiping作者 (小賴)時間8月前 (2023/08/14 21:16), 編輯推噓22(27推 5噓 43→)
留言75則, 49人參與, 8月前最新討論串1/1
每次看到關於憂鬱症的文章， 通常醫生都會建議多運動接觸陽光， 很多過來人也都是靠運動走出來的， 求卦 運動真的那麼神奇嗎？ 憂鬱症這種大腦生病都能治好 那為什麼還要吃抗憂鬱的藥 去運動不就能自我痊癒了嗎 有沒有多運動抗憂鬱的八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.61.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1692019004.A.7AA.html
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08/14 21:16, 8月前 , 1F
去做精神鑑定
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08/14 21:17, 8月前 , 2F
做愛抗憂鬱
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我自己運動沒啥用QQ
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噓
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首先要能出門
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推
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就不愛運動才憂鬱
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血清素
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運動可以讓大腦一片空白
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推
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憂鬱症發作下床都有困難
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噓
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最快的方法是當舔共油土伯 要綠的 嘻嘻
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推
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只是轉移負面情緒，源頭不處理還是無解
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憂鬱症發作時連下床都無法，更不用說運動了
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推
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運動很有幫助。 我太太運動後心情都很好
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連張開眼睛都無法
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推
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肯運動確實有很大幫助
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推
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人本來天生就是要運動(跑步)
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可悲 連動都不想動 怎麼產血清素
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「“走る” そして、ヒトとなる」nhk節目說
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推
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真的有幫助啊 啊憂鬱併合不想動的人一直
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的
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找藉口
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沒憂鬱症 但我想應該跟鼻過敏差不多意思
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你不可能一整天運動 但你很可能一整天過敏
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推
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加入民進黨，憂鬱can helps
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"你的大腦有點Blue" 這本書裡也有寫
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無敵不至於 跟正妹一起跑心情當然好
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推
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輕鬱才有辦法靠運動好轉，重鬱根本整天躺
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著沒力氣下床是要怎麼動
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推
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一時的 之後又恢復原狀
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推
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不會，運動的效果很微弱
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你的雞巴同事 主管不換掉 你一樣痛苦
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源頭不解 遇到一樣牙起來吧
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推
08/14 21:30, 8月前 , 32F
心情改善自然會發現有其他出路:離開，不要留
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在原地跟心理變態鬥
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推
08/14 21:36, 8月前 , 34F
照你這麼說第一發就要是前列腺高潮才會有
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效
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千萬不要跑步，在那邊倒數圈數的時候會很
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憂鬱
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推
08/14 21:37, 8月前 , 38F
08/14 21:37, 38F
噓
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國中運動最兇時憂鬱症最嚴重 給你參考
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推
08/14 21:47, 8月前 , 40F
運動後太太很好睡都不會失眠了
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腦內啡
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噓
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你發燒39度的時候 能去健身房？
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08/14 21:56, 8月前 , 43F
心情不好的時候，去運動曬太陽真的可以
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野外求生就好了
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整天都會動
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推
08/14 21:59, 8月前 , 46F
不是，只是「可能」有幫助
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08/14 22:01, 8月前 , 47F
想到要換運動鞋就憂鬱了 一想到皮膚變黑就
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更憂鬱了
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08/14 22:04, 8月前 , 49F
心靈找偽科學是沒路用的
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推
08/14 22:08, 8月前 , 50F
瘋狂做愛
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推
08/14 22:09, 8月前 , 51F
我只要曬到陽光心情就極差 這招無效
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推
08/14 22:11, 8月前 , 52F
感覺效果不大
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推
08/14 22:17, 8月前 , 53F
出門看到大家都有伴 更憂鬱了
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推
08/14 22:17, 8月前 , 54F
老實說 要多喝水
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08/14 22:29, 8月前 , 55F
先去掛號看醫生
08/14 22:29, 55F
推
08/14 22:40, 8月前 , 56F
問題就是發作時整個不想動，連吃東西都
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不想
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那也只有運動的時候有效，動太累反
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效果、不動的時候照樣憂鬱，治病要
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治本
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08/14 22:45, 8月前 , 61F
運動比較有幫助的其實是提升抗壓性
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，比較有本錢對抗心理壓力，但沒辦
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08/14 22:46, 8月前 , 63F
法解決憂鬱本質
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推
08/14 23:02, 8月前 , 64F
太陽很重要
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噓
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學學阿滴
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推
08/15 00:12, 8月前 , 66F
科學已經證實運動對一些身心症有效了
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08/15 00:12, 8月前 , 67F
，重點是有氧運動+時長+持續，運動在
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08/15 00:12, 8月前 , 68F
西方確實是某些身心症的輔助或替代處
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08/15 00:12, 8月前 , 69F
方
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08/15 00:15, 8月前 , 70F
運動無法解決現實問題，但可以改善心
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08/15 00:15, 8月前 , 71F
理、情緒健康和能量，進而更有機會用
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08/15 00:15, 8月前 , 72F
正面態度或新想法或行動解決問題
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推
08/15 07:57, 8月前 , 73F
四樓視野內正解
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推
08/15 10:15, 8月前 , 74F
不想出門有時候也不知道是憂鬱還是懶惰
08/15 10:15, 74F
推
08/16 18:28, 8月前 , 75F
運動真的有效
08/16 18:28, 75F
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