[問卦] 有辦法練壯長跑又跑很快嗎？

看板Gossiping作者 (cuba391156)時間11月前 (2023/06/09 23:18), 11月前編輯推噓21(22推 1噓 20→)
留言43則, 33人參與, 11月前最新討論串1/2 (看更多)
目前想到的是台灣人 是台灣的鐵人 - 張團駿 身材壯跑步又快 113最後在大熱天的跑步項目 半馬還能跑七十幾分 因為前陣子女友說喜歡我壯一點 可是偏偏我自己是跑者身材 想說看能不能練的跟團團一樣 後來想想好像異想天開 還是去睡覺好了 抱歉打擾各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.209.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686323912.A.893.html
推
06/09 23:18, 11月前 , 1F
美國隊長
06/09 23:18, 1F
推
06/09 23:18, 11月前 , 2F
沒有
06/09 23:18, 2F
推
06/09 23:19, 11月前 , 3F
美軍海陸的都是阿
06/09 23:19, 3F
推
06/09 23:19, 11月前 , 4F
NFL 那些半獸人ㄇ
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推
06/09 23:19, 11月前 , 5F
大谷
06/09 23:19, 5F
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06/09 23:19, 11月前 , 6F
醒醒 你沒有女友
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06/09 23:19, 11月前 , 7F
LBJ
06/09 23:19, 7F
推
06/09 23:20, 11月前 , 8F
超壯短跑快的有 DK Metcalf
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06/09 23:20, 11月前 , 9F
大谷真的扯 大肌肌 高 還跑很快
06/09 23:20, 9F
雖然這邊是指長跑 但我相信日本人長跑不會太差
推
06/09 23:22, 11月前 , 10F
有欸 路跑版有看過一位
06/09 23:22, 10F
※ 編輯: cuba391156 (111.83.209.76 臺灣), 06/09/2023 23:24:29
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06/09 23:23, 11月前 , 11F
揹火箭背包啊
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推
06/09 23:26, 11月前 , 12F
日本長跑真的有料
06/09 23:26, 12F
推
06/09 23:28, 11月前 , 13F
日本全馬有人摸到2小時4分 我們還在2小
06/09 23:28, 13F
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06/09 23:32, 11月前 , 14F
可能要找專門訓練這類型的團隊 幫你打造
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06/09 23:32, 11月前 , 15F
訓練、飲食內容 自己盲練沒辦法
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推
06/09 23:34, 11月前 , 16F
橫綱啊，朝青龍
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推
06/09 23:41, 11月前 , 17F
看你跑的距離，通常全馬的都不會太壯
06/09 23:41, 17F
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06/09 23:45, 11月前 , 18F
基因關係也有差 有些人天生就是力量型的
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06/09 23:47, 11月前 , 19F
可以啊 你只要後面有恐龍就跑得快
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06/09 23:47, 11月前 , 20F
臉才是本體
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推
06/10 00:07, 11月前 , 21F
大谷
06/10 00:07, 21F
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06/10 00:10, 11月前 , 22F
沒有,長跑多一公斤都是多餘
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推
06/10 00:19, 11月前 , 23F
這位算嗎
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06/10 00:19, 11月前 , 24F
06/10 00:19, 24F
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06/10 00:22, 11月前 , 25F
這兩個條件物理互斥欸 你以為自己是動漫角
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色嗎
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推
06/10 00:27, 11月前 , 27F
沒有。
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噓
06/10 00:30, 11月前 , 28F
快是多快
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推
06/10 01:07, 11月前 , 29F
那就練crossfit啊 會比較平均一點
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推
06/10 01:17, 11月前 , 30F
大肌肌跟有氧長跑就是互斥的訓練方向啊
06/10 01:17, 30F
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06/10 01:26, 11月前 , 31F
可以啊，練健力，休傑克曼就是看起來瘦
06/10 01:26, 31F
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06/10 01:26, 11月前 , 32F
但力量超大的人
06/10 01:26, 32F
推
06/10 01:34, 11月前 , 33F
CrossFit職業選手都是這樣啊
06/10 01:34, 33F
推
06/10 02:06, 11月前 , 34F
CrossFit ，如果要壯、短跑、跳高、跳
06/10 02:06, 34F
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06/10 02:06, 11月前 , 35F
遠真的是DK了 DK的運動能力有夠扯的
06/10 02:06, 35F
推
06/10 02:18, 11月前 , 36F
天選之人可以,一般人吃大便吧
06/10 02:18, 36F
推
06/10 03:04, 11月前 , 37F
跑山
06/10 03:04, 37F
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06/10 03:27, 11月前 , 38F
問JOSH
06/10 03:27, 38F
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06/10 06:17, 11月前 , 39F
好好做重訓啊 練 營養 休息 循序漸進
06/10 06:17, 39F
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06/10 06:17, 11月前 , 40F
一定多少能改變的
06/10 06:17, 40F
推
06/10 06:27, 11月前 , 41F
51歲的精壯阿伯，今年東京馬拉松2:29
06/10 06:27, 41F
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06/10 06:27, 11月前 , 42F
06/10 06:27, 42F
推
06/10 07:37, 11月前 , 43F
吃藥
06/10 07:37, 43F
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