[問卦] 有沒有推薦的減肥方法

看板Gossiping作者 (台中劉以豪)時間1年前 (2023/05/30 17:01), 編輯推噓8(10推 2噓 11→)
留言23則, 19人參與, 1年前最新討論串1/1
不吃不喝這種是不可能 之前有試過168感覺不錯但週末容易破功 還有在家跳繩，但也有人說只跳繩沒用 跑步好像很傷膝蓋也不會瘦 本人不太喝手搖飲，如果喝也都是微糖或無糖 澱粉很難戒，每餐一定會吃飯吃麵 基於這些設定 大家有沒有推薦的減肥方法 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.212.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685437283.A.6C3.html
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全家桶
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你居然在肥宅版問這個問題
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噓
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ㄘ蛔蟲
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先吃飽才有力氣減肥（認真
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方法你自己都知道了，可見就是沒意志
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力
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送去北韓勞改 一定減得下來
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把每天餐費都給我保管
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荒島求生減肥法
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跳繩比跑步還傷膝蓋
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踩腳踏車 看片
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把錢鎖起來
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噓
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飲食控制 運動
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168繼續，周末破戒就控制住量。運動自己想
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100%有效的應該就醫美抽脂了吧
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100%有效是切胃手術
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168的極致就是去吃到飽減肥法可少一餐
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可以去fitness 版
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把飯麵改成地瓜試試
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肉類就挑雞牛魚之類的
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打手槍
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去窩菌爬坡 一次一小時
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不用當低能兒搞有的沒的
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