Re: [問卦] 游泳三天瘦了一公斤，PR多少？已回收

看板Gossiping作者時間2年前 (2023/04/30 19:02), 2年前編輯推噓5(6推 1噓 9→)
留言16則, 13人參與, 2年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《BeNative ()》之銘言： : 最近開始重新游泳 : 才游三天 配合高纖飲食 : 本來87公斤 瘦了1公斤 變86公斤 : 是不是很快啊 : 這樣我游30天不就瘦10公斤= = : 我目標是75 : 應該很快吧 : 有八卦？ 各位好，我來回報一下成果 今天量了一下體重 87-》82 太神啦 一個禮拜幾乎每天都游30分鐘-1小時 然後吃花椰菜小黃瓜雞肉 澱粉只在中午吃 盡量不吃甜食 三週瘦5公斤 PR多少？ 有八卦ㄇ？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.113.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1682852574.A.6DA.html
推
04/30 19:03, 2年前 , 1F
04/30 19:03, 1F
※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:03:39
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04/30 19:03, 2年前 , 2F
可以 健康鄉民
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你自己煮還是吃外面的健康餐
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自煮 只有簡單調味 炒一點蒜頭 ※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:04:32
推
04/30 19:04, 2年前 , 4F
很棒 我目前穩定一週0.5kg
04/30 19:04, 4F
可能我剛開始 你應該減了很多了吧
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04/30 19:05, 2年前 , 5F
不錯但是速度可能太快了
04/30 19:05, 5F
可能是因為剛開始瘦 還沒到停滯期
推
04/30 19:06, 2年前 , 6F
好好喔可是我不會游泳
04/30 19:06, 6F
游泳很好 體態會比較好看 ※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:08:31
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04/30 19:06, 2年前 , 7F
你游泳耐得了飢餓，值得敬佩
04/30 19:06, 7F
因為太胖，規定自己不能再吃垃圾食物
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04/30 19:06, 2年前 , 8F
油水分離了
04/30 19:06, 8F
最近發現喝很多水也會瘦
推
04/30 19:08, 2年前 , 9F
吃雞排慶祝一波
04/30 19:08, 9F
好 ※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:11:32
噓
04/30 19:08, 2年前 , 10F
羨慕噓
04/30 19:08, 10F
嘻嘻
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04/30 19:09, 2年前 , 11F
厲害,我游泳蠻容易著涼的
04/30 19:09, 11F
可以選室內泳池，健身房的通常溫度都調比較高，今天我去就覺得水太熱嘻嘻
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04/30 19:09, 2年前 , 12F
多餘脂肪消光了之後就開始緩了
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真假 ※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:13:16
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04/30 19:16, 2年前 , 13F
主要應該是因為飲食吧
04/30 19:16, 13F
推
04/30 19:16, 2年前 , 14F
游泳都會吃回來= =
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04/30 19:17, 2年前 , 15F
不然游泳不錯 不會滿身都是汗
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04/30 19:18, 2年前 , 16F
不就餓肚子減肥法 隨便多吃就彈回去
04/30 19:18, 16F
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