[問卦] 垃圾食物+每天運動1hr vs 健康餐+不運動

看板Gossiping作者 (沙丘)時間1年前 (2023/03/03 15:15), 編輯推噓18(24推 6噓 36→)
留言66則, 36人參與, 1年前最新討論串1/1
三餐都吃垃圾食物 薯條漢堡可樂雞排珍奶 冰淇淋甜甜圈蛋塔熱狗披薩 完全不控制 但是每天很認真去健身房運動1小時 跟每天躺著不動 但是三餐都吃健康餐 水煮青菜水煮蛋雞胸肉無糖豆漿 這樣兩個人 一年下來 哪個會比較健康 有八卦嗎??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.98.167 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1677827757.A.74E.html
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你去問chatgpt啊
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推
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躺著不動那個
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才一小時就想吃垃圾食物哦
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#雞少症 #老了你就知道
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第一個會先死
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健康餐每天運動
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食物會變成你的血肉 垃圾變的血肉練了也是
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垃圾食物那個運動三小時都不太好了
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噓
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當然是健康餐啊
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不要相信運動是差多少
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噓
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看熱量赤字啦 都2023了 還不知道嗎
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推
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矛盾大對決
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1hr看你做什麼...
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但垃圾食物之所以是垃圾是有原因的
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當然是垃圾食物＋不運動最好
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太極端了吧
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推
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1hr有氧可消耗500大卡左右
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噓
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問這個意義在哪
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健康餐不運動 垃圾食物對身體傷害很大
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就都不健康 不知道你想問啥
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噓
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你就隨便選一個等死就好啦，不用廢文
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基本空集合 有恆心運動的人多會注重飲食
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噓
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垃圾食物那個活不到50歲就去了
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推
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運動會比較好
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推
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你所謂的垃圾食物不是很極端的話運動大贏
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噓
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@ChungLi5566 笑死 一小時有氧五百
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吧，漢堡拆開也是麵包、肉、蔬菜；而每天
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大卡意思就說每天四小時有氧最後人
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躺著不動人很快就會退化了，你看那種臥床
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體會消失
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的就知道
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每天四小時有氧兩千大卡
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每日正常熱量可以從一千五到一千
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八
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意思就是肉體會蒸發掉
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有氧運動可以消耗五百卡到底多XD
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03/03 15:40, 1年前 , 37F
認真回看基因
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推
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一般漢堡披薩都還不到頂級垃圾的程度
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一個變三高+糖尿病 一個變肌少症腰椎
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突出 換關節
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有氧可以啊 推雪橇+戰繩試看看一小時
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吃健康餐的
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後面屌打 屌虐
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肌少症了解一下
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你肌肉量多還能靠肌肉幫你消耗熱量
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還有我不懂你的認真是怎樣認真
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超級組猛操 也不是人人可以天天堅持
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重訓後身體會變虛48小時來修復
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即使只做有氧 疲勞也是會累積 然後你的
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身體會抗拒
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推
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真的有心要健康身體就儘量吃原型食物加
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上一禮拜4-5次一小時運動就可
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又不是每個人都想當健美健力選手
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依照你的個人體感 適當操練飲食自律才
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有成效 太過極端你的身體先拒絕你
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那些你看到特別壯的9成9都是用藥
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你想早點死又想特別壯可以打類固醇
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每天躺著先不說身體健康的影響 光悶都悶
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死了
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運動一定比較健康
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03/03 16:30, 1年前 , 61F
都不好 應該要垃圾食物+不運動
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03/03 16:55, 1年前 , 62F
樓上ID正確
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03/03 17:00, 1年前 , 63F
這篇垃圾食物的定義是?@@
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2
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03/03 18:48, 1年前 , 65F
一小時很了不起三百卡 一口炸雞就沒了
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03/03 21:21, 1年前 , 66F
雪橇 戰繩要怎麼一小時啊 我受不了
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