Re: [問卦] 滿身胸肌腹肌什麼感覺

看板Gossiping作者 (鈴谷のあまあま写生管理)時間1年前 (2022/12/03 12:17), 1年前編輯推噓8(9推 1噓 19→)
留言29則, 15人參與, 1年前最新討論串3/4 (看更多)
天氣冷的時候會覺得冷大概是這樣 本巨巨當年是肥宅的時候 100kg 22%體脂 在台灣寒流來還能穿短袖在外頭騎摩托車 現在變成91kg 10.7%體脂的巨巨之後 肌肉線條是很明顯 穿T-shirt斜方會把鎖骨撐到有一個空隙 走在路上三不五時就有人說練的很好 説衣服穿得很好看 被稱讚到人明顯有自信多了 還有體脂低的我反而喜歡穿寬鬆點 顯瘦 衣櫥基本上沒有無袖的 但是缺點就是很怕冷 尤其早上起床 整個手冷腳冷 現在還要穿長袖跟襪子睡覺喔幹 像是今天外頭溫度只有五度 我剛剛運動完 身體熱起來還是能穿短袖趴趴走 但是早上起床就是手冷腳冷 天氣一冷就開始狂打噴嚏 還想說身體怎麼那謀虛 所以體脂低也是很不方便的 ※ 引述《o523874 (就買一個感覺)》之銘言： : 安安 : 板上各位巨巨，有人體態練到接近健美那樣嗎？ : 那是什麼感覺？？會時常穿吊嘎阿，然後短T手臂爆炸這樣嗎？？ : 是不是很吸引妹子的注意 : 完美的大肌肌維持很累嗎？ : 求問巨巨！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1670041033.A.53A.html
推
12/03 12:18, 1年前 , 1F
體脂太低對關節是不是也不好 缺乏潤滑?
12/03 12:18, 1F
除非你一直維持5%~6%那種吧 我體脂10~11%一年多了 倒是沒啥感覺關節有問題 低體脂就像是油箱只剩四分之一一樣 熱量攝取的時機要抓 不然訓練品質會下降
推
12/03 12:19, 1年前 , 2F
想看90kg 10%體脂照片 太神了吧
12/03 12:19, 2F
推
12/03 12:19, 1年前 , 3F
手冷腳冷不是循環不好嗎
12/03 12:19, 3F
推
12/03 12:20, 1年前 , 4F
還以為越壯越勇
12/03 12:20, 4F
推
12/03 12:21, 1年前 , 5F
羨慕低體脂
12/03 12:21, 5F
推
12/03 12:23, 1年前 , 6F
沒圖沒真相（？）
12/03 12:23, 6F
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12/03 12:24, 1年前 , 7F
圖呢，樓下有需要，為了學術研究使用
12/03 12:24, 7F
推
12/03 12:25, 1年前 , 8F
講一堆不如上一張圖來驗證
12/03 12:25, 8F
https://imgur.com/F1zgUTL
都什麼年代了 圖可以騙人 DEXA不行 用DEXA數據說話
推
12/03 12:26, 1年前 , 9F
看到你練的重量和數據 真的很想看圖
12/03 12:26, 9F
基本上就跟NFL的跑衛差不多吧 也沒啥特別的
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12/03 12:28, 1年前 , 10F
關節靠脂肪潤滑??? 這甚麼新品種人類
12/03 12:28, 10F
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12/03 12:36, 1年前 , 11F
數據也會失真R 大家才想看真相
12/03 12:36, 11F
噓
12/03 12:38, 1年前 , 12F
吹完沒，上張圖來看看
12/03 12:38, 12F
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12/03 12:42, 1年前 , 13F
請給健身照
12/03 12:42, 13F
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12/03 12:45, 1年前 , 14F
本肥體脂高超級不怕冷
12/03 12:45, 14F
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12/03 13:09, 1年前 , 15F
DEXA左邊這個是巨巨形狀嗎 已經很粗惹
12/03 13:09, 15F
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12/03 13:15, 1年前 , 16F
體脂比是一個很迷的數據..XD
12/03 13:15, 16F
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12/03 13:15, 1年前 , 17F
請問凱教練體脂比多少??
12/03 13:15, 17F
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12/03 13:15, 1年前 , 18F
他說他自己15%.
12/03 13:15, 18F
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12/03 13:17, 1年前 , 19F
12/03 13:17, 19F
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12/03 13:17, 1年前 , 20F
這樣15%體脂比..XD..屌打一堆號稱8%的.
12/03 13:17, 20F
只看上半身我會猜10%上下 但是沒拍到腹部跟大腿 很難說全身體脂多少 每個人體脂分佈都不太一樣 我是上半身比下半身少個2% 所以上半身線條比下半身好 但絕對不會是15% 高於12%我都很懷疑了
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12/03 13:17, 1年前 , 21F
大H這次比賽上台體脂比多少?
12/03 13:17, 21F
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12/03 13:19, 1年前 , 22F
大H說8%,凱教練說可以算7%.
12/03 13:19, 22F
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12/03 13:19, 1年前 , 23F
一堆說這樣是3~4%...XD
12/03 13:19, 23F
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12/03 13:19, 1年前 , 24F
這就是體脂比傳說之謎因..!!!
12/03 13:19, 24F
所以最簡單就是DEXA比DEXA的結果
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12/03 13:23, 1年前 , 25F
12/03 13:23, 25F
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12/03 13:23, 1年前 , 26F
18:51的地方,inbody量10%..XD
12/03 13:23, 26F
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12/03 13:25, 1年前 , 27F
體脂比現在是一個謎因..所以還是看狀態就好.
12/03 13:25, 27F
inbody水分多寡都會影響 一堆人量inbody沒控制前幾天的水分/碳水攝取 碳水過少 骨骼肌量出來就會掉 量之前水分喝得多 體脂就會高 Inbody量出來的結果就不準 DEXA不測導電度 受到飲食的影響就比較小 ※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 12/03/2022 13:32:48
推
12/03 13:36, 1年前 , 28F
inbody不同機器量出來都不一樣..XD
12/03 13:36, 28F
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12/03 13:36, 1年前 , 29F
外加有好幾招可以影響數據,包含蹲下.
12/03 13:36, 29F
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