Re: [問卦] 謝忻跑完全馬了,你各位肥宅在?

看板Gossiping作者 (EMT大罪司教・六花王)時間3年前 (2022/12/01 20:44), 編輯推噓1(107)
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借串問 強者小妹朋友說他跑走交接 奈米運動的肥宅7分速 10 11月 斷斷續續跑10公里 https://i.imgur.com/yZq14az.jpg
https://i.imgur.com/NXBOIpF.jpg
這樣持續半年的話 挑戰全馬有可能五小時內跑完嗎? 有搞頭嗎? 今天還沒跑 想偷懶.. https://i.imgur.com/NeqN2s6.jpg
嘻嘻 o'_'o ※ 引述《YU0121 (愛玉冰™)》之銘言: : 我自己天天習慣快走運動 每天走萬步以上 : https://i.imgur.com//gTwuNE8.jpg
: 用applewatch測量 大概一小時可以走7公里上下 : 不過她是女生相較步伐比較小 所以是真的有在跑 不是用走的 : 所以不要再說這是用走的了 肯定是小跑 : 其實走到最後通常無聊大於身體累居多 : 不過這類運動本來就是枯燥乏味 : 只有那種團體競賽型的運動才比較有趣 : ※ 引述《cowardlyman (有功夫無懦夫)》之銘言: : : https://i.imgur.com/6LBX47v.jpg
: : 謝忻41歲生日,用6時35分跑完全馬 : : 我就問你各位八卦肥宅能不能尬廣跟上 : : 先說本肥腳痛很久了 : : 不然全馬根本小意思 : : 蛋糕一塊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.51.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1669898658.A.E55.html

12/01 20:45, 3年前 , 1F
可以430了
12/01 20:45, 1F

12/01 20:46, 3年前 , 2F
嘻嘻
12/01 20:46, 2F

12/01 20:46, 3年前 , 3F
先去練LSD就知道=_=
12/01 20:46, 3F

12/01 20:54, 3年前 , 4F
全馬難的不是配速 而是距離
12/01 20:54, 4F

12/01 20:54, 3年前 , 5F
7分半速不太可能 除非拉到30k以上還能維持
12/01 20:54, 5F

12/01 20:54, 3年前 , 6F
在7分內
12/01 20:54, 6F

12/01 21:02, 3年前 , 7F
可是每個月跑到200多這練習量很大欸 說不
12/01 21:02, 7F

12/01 21:02, 3年前 , 8F
定下個月就跑進6分了
12/01 21:02, 8F
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