Re: [問卦] 33歲但好一段時間沒晨勃了怎麼辦?

看板Gossiping作者benjy0218 (benjy)時間1年前 (2022/11/24 15:08)推噓9(10推 1噓 8→)

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※ 引述《kisweet999 (淘氣喵)》之銘言： : 如題 : 先承認我朋友就是我 : 但還是容許我用我朋友來描述 : 比較不丟臉 : 事情是這樣 : 我朋友今年三十三但已經約一兩年早上不會晨勃了 : 不過做愛跟 DIY 都還算正常 : 只不過自從沒晨勃後硬度似乎有比較下降一點 : 請問因為晨勃問題去看泌尿科 : 會太小題大作嗎? : 請大家 99 我朋友 QQ 認真回應運動+飲食+作息 1，上健身房，時間如果不夠的話，只練腹肌，深蹲，保加利亞深蹲，農夫走路 2，慢跑，一定要慢跑，再說一次一定要慢跑不管你現在跑的多爛，目標至少30分鐘我現在一公里滿慢跑大概6分鐘，每週至少跑3-4次，你有能力就天天跑 3，飲食方面，原型食物多吃乾淨的肉多吃，建議好市多的雞腿肉不要雞胸肉，那個真的太難吃了其他都可以，料理方式不要太油就好 4，多喝水，不然就喝茶 5，每天吃鋅，喝一杯高蛋白我前陣子也是沒有晨勃現在這樣做持續了一個月每天早上頂叩叩真心不騙我要來慢跑了 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.38.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1669273700.A.2E1.html

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aglet

11/24 15:09, 1年前 , 1^F

11/24 15:09, 1^F

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chirex

11/24 15:10, 1年前 , 2^F

11/24 15:10, 2^F

對但我個人是覺得雞胸肉這種與其花一堆時間處理不處理又超難吃不如直接吃比較油的肉但不要用炸的還是很多油去煎

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palapalanhu

11/24 15:10, 1年前 , 3^F