[問卦] 有什麼 年過40該注意的健康須知？
小弟今年滿35歲了，
很怕之後身體全壞會活得痛苦，又沒魅力
目前所知
1. 多伸展，年紀大伸展比肌力更重要
2. 少吃紅肉，避免大腸癌
3. 絕對要避免三高
還要什麼是年過40該注意的健康須知？
準備步入中老年了 想提前了解一下
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