[新聞] 從失敗到戒菸滿月 陳時中分享6字心念秘訣
1.媒體來源:中央社
2.記者署名:陳婕翎
3.完整新聞標題:
從失敗到戒菸滿月 陳時中分享6字心念秘訣
4.完整新聞內文:
https://is.gd/UfLu6v.jpg
菸齡50年的衛福部長陳時中(中)宣示戒菸,但敵不過菸癮偷抽雪茄,戒菸失敗,但愈挫
愈勇,繼續嘗試,終於成功戒菸滿月,他10日分享6字戒菸心念秘訣,是告訴自己「下次
再抽就好」。中央社記者陳婕翎攝 111年7月10日
(中央社記者陳婕翎台北10日電)菸齡50年的衛福部長陳時中宣示戒菸,但敵不過菸癮偷
抽雪茄,戒菸失敗,但愈挫愈勇,繼續嘗試,終於成功戒菸滿月,他今天分享6字戒菸心
念秘訣,是告訴自己「下次再抽就好」。
衛福部國民健康署、董氏基金會今天下午舉辦「2022年戒菸就贏比賽」得獎候選組公開檢
測暨頒獎典禮,第一組報名參賽的陳時中激勵多名民眾參加戒菸就贏比賽,戒菸滿月的他
今天到現場頒獎,並獲贈一份「健康無價支票」,分享成功戒菸經驗。
陳時中指出,這是他人生第一次起心動念想戒菸,因為接到一通來自董氏基金會菸害防制
中心主任林清麗的電話勸他戒菸,他當時想著衛福部開始推動菸害防制法修法,身為主管
單位,「我不能起頭,要如何呼籲大家來做」,希望成為拋磚引玉的那一人。
陳時中分享,他的戒菸歷程分為兩階段,在第一階段是「宣稱成功」,但他的秘書認為沒
成功,當初秘書監督很嚴格,但秘書確診COVID-19後,身邊缺乏別人監督,菸癮作祟,又
正好在辦公室發現別人贈送的雪茄。
陳時中笑著辯稱,「老朋友」香菸需要戒掉,但雪茄是「新朋友」,不算戒菸失敗。秘書
解隔離後,得知陳時中在戒菸期間抽雪茄,聽到陳時中的辯解後,秘書告訴陳時中,除非
菸害防制法修法,讓菸草不是菸,不然抽雪茄就算戒菸失敗。
「修法太麻煩了,我最後還是承認戒菸失敗。」陳時中說,第二階段的戒菸,是因為確診
後,知道抽菸者的症狀及重症風險都會比一般人更高,所以再次決定不再抽菸,因為這次
「老朋友」、「新朋友」都沒有,從6月1日至今,他成功做到一口菸都沒有抽。
陳時中分享,他沒有到戒菸門診求助醫療協助,戒菸是靠自己,最重要的就是一念之間的
改變,過去抽菸時,每次都會想著再一根就好,現在戒菸後,每次都會變成告訴自己下次
再抽就好,現在先不要抽,一次一次就過去了。
陳時中表示,自己的身體要自己顧,戒菸不只顧自己的身體,也能保護家人免於二手菸及
三手菸侵害,鼓勵尚未戒菸成功的吸菸者,不能放棄,持續努力戒菸,並呼籲和他一樣的
老菸槍可趁疫情期間盡快戒菸,「即使非常想抽,明天再說吧」。(編輯:張雅淨)
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